Equinox Embodiment – Day Retreat

Rejoignez Jil et Anna pour une retraite de la journée nourrissante pour adoucir dans votre corps, rencontrer-vous la compassion et se déplacer dans la saison.

un voyage de mise à la terre dans la transition saisonnière

Alors que le jour et la nuit se rencontrent en équilibre, l'automne Equinox nous invite à ralentir et à écouter vers l'intérieur. C'est un seuil spécial - un moment entre l'expansion et la contraction - où nous sommes appelés à réfléchir, à recalibrer et à réaligner.

Nous commençons par nous rassembler en cercle avec du cacao cérémoniel - un professeur de plantes d'ouverture du cœur qui nous guide doucement. À partir d'un état plus ancré, nous allons passer dans un flux incarné, tisser la respiration et le mouvement pour fonder notre conscience et éveiller la résilience intérieure.

Après une rupture nourrissante avec la journalisation, nous passons à la respiration consciente connectée, une pratique puissante pour la libération émotionnelle et le renouveau énergétique. À partir de là, nous nous adoucissons dans un parcours sonore, permettant aux vibrations et au repos pour intégrer l'expérience au niveau cellulaire.

Nous fermerons notre espace partagé avec les rituels de mise à la terre, la réflexion et la connexion communautaire sur des collations saines.

Cérémonie

Pratique de flux incarné guidé

Breffer connecté conscient

Intégration à travers un bain sonore

Snacks nourrissants

C'est une invitation pour retourner à votre centre - mais puissamment - en rhythme avec la terre et avec vous-même. guidé en anglais. Aucune expérience antérieure requise.

À propos de Jil

Jil est un facilitateur de la respiration connecté conscient, un coach d'hypnose et un amoureux de la nature, créant des espaces qui invitent l'authenticité, la connexion et la confiance. Elle tisse dans la sagesse de la nature, encourageant les autres à ralentir, à écouter et à réaligner avec leurs propres rythmes naturels. Que ce soit à travers le pouvoir de la respiration, la profondeur du travail subconscient ou l'essence d'ouverture du cœur de Cacao, elle vous invite à rentrer chez vous - à vous-même, à la terre et au flux de vie.

À propos d'Anna

Anna est un professeur de yoga, un exercice sonore et un élément créatif qui a des déplacements ensemble. Spécialisée dans le vinyasa, le yin yoga, la guérison sonore et les expériences musicales immersives, elle guide les étudiants à travers des pratiques qui se sentent à la fois stimulantes et vastes. Avec une approche chaleureuse, curieuse et légère, Anna vous invite à vous reconnecter avec votre corps, à explorer votre monde intérieur et à passer à travers la vie avec plus de facilité et Joy.

https://www.yogaonthemove.de/events/equinox-embodiment-day-redreat

Disclaiment:

expériences physiques et émotionnelles intenses. Si vous êtes enceinte, souffrez d'épilepsie, de problèmes cardiovasculaires, d'hypertension artérielle non contrôlée par des médicaments ou d'antécédents de problèmes de santé mentale graves, nous vous demandons de consulter votre médecin avant de participer. Veuillez informer vos facilitateurs avant la session si l'une d'entre elles s'applique.