Exhale to Elevate Retreat

Une retraite des femmes d'une journée pour respirer, réinitialiser et reconnecter avec vous-même et les autres

La vie se déplace rapidement, et trop souvent, nous nous retrouvons en cours d'exécution, toujours en faisant et en faisant rarement une pause. Le expire pour élever la retraite est votre chance de vous éloigner du bruit, de réinitialiser votre énergie et de vous reconnecter avec vous-même en une seule journée.

Cette retraite de cette femme mélange mouvement, la pleine conscience et la connexion significative dans un espace favorable et relaxant. Vous nourrissez votre corps à travers la force et les pratiques de répartition, fondez votre esprit avec la respiration, le sauna et le plongeon froid, et vous connectez profondément avec les femmes qui, comme vous, recherchent la croissance, la santé et l'équilibre.

La vie en se sentant calme et forte.

Votre billet comprend:

✔️ Une journée complète de mouvement, de pleine conscience et de connexion

✔️ Utilisation du sauna finlandais et de la plongeon froide

✔️ Café / thé + déjeuner nourrissant

✔️ Replice + conception de réseaux

Réinitialiser

Bien qu'il y ait un itinéraire pour la journée, rien n'est obligatoire! Si vous voulez seulement participer à certaines activités, et que vous voulez simplement vous détendre et utiliser le temps pour les soins personnels, c'est bien aussi!