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FIT SOBOTA - BODY INTERVAL / ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ / CORE
FIT SAMEDI - INTERVALLE CORPS / EXERCICES DE SANTÉ / CORE
Événement par: SUNFIT studio, Petra Moudrá
Emplacement: Tomáš Zhoř, politik, Česká 161/1, Brno-střed
Billets: Obtenir des billets
Sports
À propos de l'événement
GRAND CHARGEUR DU MATIN POUR TOUT LE CORPS, NOUS VOUS ATTENTONS AVEC IMPATIENCE !
Ensemble, nous ferons circuler l'énergie et ferons bouger tout le corps. Nous allons brûler pas mal de calories, renforcer tout le corps, mais en même temps obtenir la dose nécessaire de relaxation et d'étirements. Cette fois, attendez-vous à déguster trois leçons d'une durée totale de 125 minutes.
Alors qu'est-ce qui nous attend ? Trois leçons d'exercices idéalement combinées, EXERCICES D'INTERVALLES CORPORELS, DE SANTÉ ET DE BASE. Nous avons une fois de plus créé un espace pour des rafraîchissements à base de fruits frais et de gourmandises saines. Un petit cadeau pour tous de la part du partenaire de nos événements, LE FABRICANT DE THÉS ET D'ÉPICES SONNENTOR. Des barres protéinées, des produits sélectionnés des cosmétiques naturels tchèques Libebit et des thés Sonnentor seront en vente ici.
BODY INTERVAL brûlure, cours dynamique visant au renforcement global de tout le corps. Nous travaillons à intervalles qui permettent au corps de brûler une très grande quantité de calories. Le bénéfice n'est pas seulement le renforcement et la mise en forme du corps, mais également une augmentation significative de la forme physique.
L'EXERCICE DE SANTÉ est une leçon de santé à un rythme plus lent en mettant l'accent sur une posture corporelle correcte, en relâchant les articulations. et étirer la colonne vertébrale. Des étirements seront également inclus.
CORE est une leçon plus lente et axée sur la force, axée principalement sur le renforcement fonctionnel des muscles du système de stabilisation profonde, appelé CORE, qui ne sont pas seulement les muscles abdominaux internes et externes, mais aussi les muscles profonds du dos. Nous utiliserons également des disques coulissants.
OÙ ? SALLE CLIMATISÉE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'entrée du hall se fait par les escaliers du parking, qui se trouve directement en face du bâtiment de la maternelle. Une capacité de 12 places sera disponible. Il y a également un parking juste à côté du lotissement, ou vous pouvez vous garer à OC Max, rue Kubíčkova.
PROGRAMME samedi 23 novembre.
INSCRIPTION à partir de 9h10
9h30 - 10h00 : INTERVALLE DE 15 POINTS - Peťa Moudrá
10h25 - 11h10 EXERCICES DE SANTÉ - Dušan Malík
11h10 - 11h25 RAFRAÎCHISSEMENT
11h25 - 12h00 CORE - Soňa Pešinová
Des équipements d'exercice seront disponibles, y compris des tapis.
Apportez : des vêtements et des chaussures confortables, prenez un t-shirt pour vous changer dans, une serviette. 0,5 litre d'eau plate en bouteille sera mis à la disposition de tous. La capacité des participants est limitée à 22 personnes.
Frais d'entrée : 450 CZK/ Fit samedi
Paiement en espèces sur place le jour de l'événement.
Placer la réservation : sunfit.isportsystem.cz
NOUS ATTENDONS AVEC IMPATIENCE DE FAIRE DE L'EXERCICE AVEC VOUS
Ensemble, nous ferons circuler l'énergie et ferons bouger tout le corps. Nous allons brûler pas mal de calories, renforcer tout le corps, mais en même temps obtenir la dose nécessaire de relaxation et d'étirements. Cette fois, attendez-vous à déguster trois leçons d'une durée totale de 125 minutes.
Alors qu'est-ce qui nous attend ? Trois leçons d'exercices idéalement combinées, EXERCICES D'INTERVALLES CORPORELS, DE SANTÉ ET DE BASE. Nous avons une fois de plus créé un espace pour des rafraîchissements à base de fruits frais et de gourmandises saines. Un petit cadeau pour tous de la part du partenaire de nos événements, LE FABRICANT DE THÉS ET D'ÉPICES SONNENTOR. Des barres protéinées, des produits sélectionnés des cosmétiques naturels tchèques Libebit et des thés Sonnentor seront en vente ici.
BODY INTERVAL brûlure, cours dynamique visant au renforcement global de tout le corps. Nous travaillons à intervalles qui permettent au corps de brûler une très grande quantité de calories. Le bénéfice n'est pas seulement le renforcement et la mise en forme du corps, mais également une augmentation significative de la forme physique.
L'EXERCICE DE SANTÉ est une leçon de santé à un rythme plus lent en mettant l'accent sur une posture corporelle correcte, en relâchant les articulations. et étirer la colonne vertébrale. Des étirements seront également inclus.
CORE est une leçon plus lente et axée sur la force, axée principalement sur le renforcement fonctionnel des muscles du système de stabilisation profonde, appelé CORE, qui ne sont pas seulement les muscles abdominaux internes et externes, mais aussi les muscles profonds du dos. Nous utiliserons également des disques coulissants.
OÙ ? SALLE CLIMATISÉE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'entrée du hall se fait par les escaliers du parking, qui se trouve directement en face du bâtiment de la maternelle. Une capacité de 12 places sera disponible. Il y a également un parking juste à côté du lotissement, ou vous pouvez vous garer à OC Max, rue Kubíčkova.
PROGRAMME samedi 23 novembre.
INSCRIPTION à partir de 9h10
9h30 - 10h00 : INTERVALLE DE 15 POINTS - Peťa Moudrá
10h25 - 11h10 EXERCICES DE SANTÉ - Dušan Malík
11h10 - 11h25 RAFRAÎCHISSEMENT
11h25 - 12h00 CORE - Soňa Pešinová
Des équipements d'exercice seront disponibles, y compris des tapis.
Apportez : des vêtements et des chaussures confortables, prenez un t-shirt pour vous changer dans, une serviette. 0,5 litre d'eau plate en bouteille sera mis à la disposition de tous. La capacité des participants est limitée à 22 personnes.
Frais d'entrée : 450 CZK/ Fit samedi
Paiement en espèces sur place le jour de l'événement.
Placer la réservation : sunfit.isportsystem.cz
NOUS ATTENDONS AVEC IMPATIENCE DE FAIRE DE L'EXERCICE AVEC VOUS