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FIT SOBOTA - POWER JÓGA / ZDRAVÁ ZÁDA / CORE
FIT SAMEDI - POWER YOGA / SAIN DU DOS / CORE
Événement par: SUNFIT studio
Emplacement: Kočkafé Schrödinger, Dominikánské náměstí 5, Brno-střed
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats
À propos de l'événement
GRAND CHARGEUR DU MATIN POUR TOUT LE CORPS, NOUS VOUS ATTENTONS AVEC IMPATIENCE !
Ensemble, nous ferons circuler l'énergie et ferons bouger tout le corps. Nous allons brûler pas mal de calories, renforcer tout le corps, mais en même temps obtenir la dose nécessaire de relaxation et d'étirements. Cette fois, attendez-vous à déguster trois leçons d'une durée totale de 125 minutes.
Alors qu'est-ce qui nous attend ? Trois leçons d'exercices idéalement combinées, EXERCICES D'INTERVALLES CORPORELS, DE SANTÉ ET DE BASE. Nous avons à nouveau créé un espace pour manger des fruits frais et des gourmandises saines. Un petit cadeau pour tous de la part du partenaire de nos événements, LE FABRICANT DE THÉ ET D'ÉPICES SONNENTOR. Il y aura des barres protéinées, des produits sélectionnés de cosmétiques naturels tchèques Libebit, des thés Sonnentor à la vente.
Cours de yoga dynamique POWER YOGA pour s'échauffer, une combinaison d'enchaînements plus doux avec des positions de guerrier.
< br/> HEALTHY BACK est une leçon de santé à un rythme plus lent, axée sur une posture correcte, le relâchement des articulations et l'étirement de la colonne vertébrale. Des étirements seront également inclus.
CORE est une leçon plus lente et axée sur la force, axée principalement sur le renforcement fonctionnel des muscles du système de stabilisation profonde, appelé CORE, qui ne sont pas seulement les muscles abdominaux internes et externes, mais aussi les muscles profonds du dos. Nous utiliserons également des disques coulissants.
OÙ ? SALLE CLIMATISÉE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'entrée du hall se fait par les escaliers du parking, qui se trouve directement en face du bâtiment de la maternelle. Une capacité de 12 places sera disponible. Il y a également un parking juste à côté du lotissement, ou vous pouvez vous garer à OC Max, rue Kubíčkova.
PROGRAMME samedi 14.12.
INSCRIPTION à partir de 9h10
9h30 - 10h15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10h25 - 11h10 UN DOS SAIN - Dušan Malík
11h10 - 11h25 RAFRAÎCHISSEMENT
11h25 - 12h00 CORE - Peťa Moudrá
Des équipements d'exercice seront disponibles, y compris des tapis.
Apportez : des vêtements et des chaussures confortables, prenez un t-shirt pour vous changer dans, une serviette. 0,5 litre d'eau plate en bouteille sera mis à la disposition de tous. La capacité des participants est limitée à 22 personnes.
Frais d'entrée : 450 CZK/ Fit samedi
Paiement en espèces sur place le jour de l'événement.
Placer la réservation : sunfit.isportsystem.cz
NOUS ATTENDONS AVEC IMPATIENCE DE FAIRE DE L'EXERCICE AVEC VOUS
Ensemble, nous ferons circuler l'énergie et ferons bouger tout le corps. Nous allons brûler pas mal de calories, renforcer tout le corps, mais en même temps obtenir la dose nécessaire de relaxation et d'étirements. Cette fois, attendez-vous à déguster trois leçons d'une durée totale de 125 minutes.
Alors qu'est-ce qui nous attend ? Trois leçons d'exercices idéalement combinées, EXERCICES D'INTERVALLES CORPORELS, DE SANTÉ ET DE BASE. Nous avons à nouveau créé un espace pour manger des fruits frais et des gourmandises saines. Un petit cadeau pour tous de la part du partenaire de nos événements, LE FABRICANT DE THÉ ET D'ÉPICES SONNENTOR. Il y aura des barres protéinées, des produits sélectionnés de cosmétiques naturels tchèques Libebit, des thés Sonnentor à la vente.
Cours de yoga dynamique POWER YOGA pour s'échauffer, une combinaison d'enchaînements plus doux avec des positions de guerrier.
< br/> HEALTHY BACK est une leçon de santé à un rythme plus lent, axée sur une posture correcte, le relâchement des articulations et l'étirement de la colonne vertébrale. Des étirements seront également inclus.
CORE est une leçon plus lente et axée sur la force, axée principalement sur le renforcement fonctionnel des muscles du système de stabilisation profonde, appelé CORE, qui ne sont pas seulement les muscles abdominaux internes et externes, mais aussi les muscles profonds du dos. Nous utiliserons également des disques coulissants.
OÙ ? SALLE CLIMATISÉE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'entrée du hall se fait par les escaliers du parking, qui se trouve directement en face du bâtiment de la maternelle. Une capacité de 12 places sera disponible. Il y a également un parking juste à côté du lotissement, ou vous pouvez vous garer à OC Max, rue Kubíčkova.
PROGRAMME samedi 14.12.
INSCRIPTION à partir de 9h10
9h30 - 10h15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10h25 - 11h10 UN DOS SAIN - Dušan Malík
11h10 - 11h25 RAFRAÎCHISSEMENT
11h25 - 12h00 CORE - Peťa Moudrá
Des équipements d'exercice seront disponibles, y compris des tapis.
Apportez : des vêtements et des chaussures confortables, prenez un t-shirt pour vous changer dans, une serviette. 0,5 litre d'eau plate en bouteille sera mis à la disposition de tous. La capacité des participants est limitée à 22 personnes.
Frais d'entrée : 450 CZK/ Fit samedi
Paiement en espèces sur place le jour de l'événement.
Placer la réservation : sunfit.isportsystem.cz
NOUS ATTENDONS AVEC IMPATIENCE DE FAIRE DE L'EXERCICE AVEC VOUS