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FIT SOBOTA - NOVOROČNÍ VZPRUHA 18. ledna 2025
FIT SAMEDI – BOOST DU NOUVEL AN 18 janvier 2025
Événement par: SUNFIT studio, Petra Moudrá
Emplacement: Nad Dědinou 1493/23, Nad Dědinou 23, Brno-Bystrc
Billets: Obtenir des billets
Discussions and lectures, Dances
À propos de l'événement
Nous vous invitons cordialement !
BOOSTER ET MOTIVATION DE LA NOUVELLE ANNÉE POUR TOUT LE CORPS !
SAMEDI 18 JANVIER 2025, 9h30-00h00
Ensemble, nous allons faire monter l'énergie et faire bouger le tout corps après les longues vacances de Noël. A votre demande, nous donnerons un cours d'aérobic classique avec des chorégraphies plus simples afin que chacun puisse les maîtriser. Nous brûlons des calories supplémentaires, renforçons tout le corps, mais obtenons en même temps la dose nécessaire de relaxation et d'étirements. Cette fois, attendez-vous à un avant-goût de trois leçons.
Alors, qu'est-ce qui nous attend ? Trois cours d'exercices idéalement combinés AÉROBIE & SAIN DU DOS, MOBILITÉ & RENFORCEMENT AVEC VOTRE PROPRE POIDS. Nous avons encore une fois créé un espace pour des rafraîchissements de fruits frais et des gourmandises saines. Un petit cadeau pour tous de la part du partenaire de nos événements, LE FABRICANT DE THÉ SONNENTOR. Des barres protéinées, des produits sélectionnés de cosmétiques naturels tchèques Libebit, des thés Sonnentor, des bracelets et des bagues minimalistes faits à la main par mar_am_ky seront en vente ici.
AÉROBIC brûlant, cours dynamique, chorégraphie simple que même un débutant peut gérer. Remontons un peu le temps et souvenons-nous de l'époque d'Olga Šípková. Transpirons dans nos T-shirts, détendons notre tête, laissons nos hanches onduler un peu.
Conférencière Petra Moudrá.
SANTE DOS, MOBILITÉ cours à un rythme plus lent basé sur des exercices de rééducation et de mobilisation pour des articulations et une colonne vertébrale saines. Un étirement complet de tout le corps sera également inclus.
Conférencier Dušan Malík.
Cours de RENFORCEMENT DES POIDS axé principalement sur le renforcement fonctionnel des muscles de tout le corps.
Conférencière Petra Moudrá.
OÙ ? SALLE CLIMATISÉE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'entrée du hall se fait par les escaliers du parking, qui se trouve directement en face du bâtiment de la maternelle. La capacité du parking est de 12 places, qui seront disponibles. Il y a aussi un parking pour logements juste à côté.
PROGRAMME
INSCRIPTION à partir de 9h10
9h30 - 10h15 AÉROBIC - Peťa Moudrá
10h20 - 11h00 DOS SAIN, MOBILITÉ - Dušan Malík
11h00 - 11h15 RAFRAÎCHISSEMENT
11h15 - 12h00 RENFORCEMENT AVEC VOTRE PROPRE POIDS - Peťa Moudrá
Des équipements d'exercice seront disponibles, y compris des tapis.
Avec vous : des vêtements et des chaussures confortables, prenez éventuellement un tee-shirt pour vous changer, une serviette. 0,5 litre d'eau plate en bouteille sera mis à la disposition de tous. Le nombre de participants est limité.
Frais d'entrée : 450 CZK
Paiement en espèces sur place le jour de l'événement.
RÉSERVATION : obligatoire à l'avance via notre système de réservation https://sunfit.isportsystem.cz
Si nécessaire, vous pouvez annuler l'événement 48 heures avant son début sans frais d'annulation. Dans le cas contraire, nous exigerons déjà le paiement du droit d'entrée, merci de votre compréhension.
NOUS ATTENDONS DE TRAVAILLER AVEC VOUS
BOOSTER ET MOTIVATION DE LA NOUVELLE ANNÉE POUR TOUT LE CORPS !
SAMEDI 18 JANVIER 2025, 9h30-00h00
Ensemble, nous allons faire monter l'énergie et faire bouger le tout corps après les longues vacances de Noël. A votre demande, nous donnerons un cours d'aérobic classique avec des chorégraphies plus simples afin que chacun puisse les maîtriser. Nous brûlons des calories supplémentaires, renforçons tout le corps, mais obtenons en même temps la dose nécessaire de relaxation et d'étirements. Cette fois, attendez-vous à un avant-goût de trois leçons.
Alors, qu'est-ce qui nous attend ? Trois cours d'exercices idéalement combinés AÉROBIE & SAIN DU DOS, MOBILITÉ & RENFORCEMENT AVEC VOTRE PROPRE POIDS. Nous avons encore une fois créé un espace pour des rafraîchissements de fruits frais et des gourmandises saines. Un petit cadeau pour tous de la part du partenaire de nos événements, LE FABRICANT DE THÉ SONNENTOR. Des barres protéinées, des produits sélectionnés de cosmétiques naturels tchèques Libebit, des thés Sonnentor, des bracelets et des bagues minimalistes faits à la main par mar_am_ky seront en vente ici.
AÉROBIC brûlant, cours dynamique, chorégraphie simple que même un débutant peut gérer. Remontons un peu le temps et souvenons-nous de l'époque d'Olga Šípková. Transpirons dans nos T-shirts, détendons notre tête, laissons nos hanches onduler un peu.
Conférencière Petra Moudrá.
SANTE DOS, MOBILITÉ cours à un rythme plus lent basé sur des exercices de rééducation et de mobilisation pour des articulations et une colonne vertébrale saines. Un étirement complet de tout le corps sera également inclus.
Conférencier Dušan Malík.
Cours de RENFORCEMENT DES POIDS axé principalement sur le renforcement fonctionnel des muscles de tout le corps.
Conférencière Petra Moudrá.
OÙ ? SALLE CLIMATISÉE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'entrée du hall se fait par les escaliers du parking, qui se trouve directement en face du bâtiment de la maternelle. La capacité du parking est de 12 places, qui seront disponibles. Il y a aussi un parking pour logements juste à côté.
PROGRAMME
INSCRIPTION à partir de 9h10
9h30 - 10h15 AÉROBIC - Peťa Moudrá
10h20 - 11h00 DOS SAIN, MOBILITÉ - Dušan Malík
11h00 - 11h15 RAFRAÎCHISSEMENT
11h15 - 12h00 RENFORCEMENT AVEC VOTRE PROPRE POIDS - Peťa Moudrá
Des équipements d'exercice seront disponibles, y compris des tapis.
Avec vous : des vêtements et des chaussures confortables, prenez éventuellement un tee-shirt pour vous changer, une serviette. 0,5 litre d'eau plate en bouteille sera mis à la disposition de tous. Le nombre de participants est limité.
Frais d'entrée : 450 CZK
Paiement en espèces sur place le jour de l'événement.
RÉSERVATION : obligatoire à l'avance via notre système de réservation https://sunfit.isportsystem.cz
Si nécessaire, vous pouvez annuler l'événement 48 heures avant son début sans frais d'annulation. Dans le cas contraire, nous exigerons déjà le paiement du droit d'entrée, merci de votre compréhension.
NOUS ATTENDONS DE TRAVAILLER AVEC VOUS