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Footwork Workout – Agility, Coordination & Balance Training
Entraînement de jeu de jambes – Entraînement d’agilité, de coordination et d’équilibre
Événement par: Footwork Mentality
Emplacement: Q-Factory, Atlantisplein 1, Amsterdam - Amsterdam-Oost
Billets: 8 EUR · Obtenir des billets
Sports
À propos de l'événement
Améliorez votre façon de bouger, tant dans le sport que dans la vie de tous les jours.
Le L'entraînement de jeu de jambes est conçu pour affiner votre agilité, coordination et équilibre, afin que vous puissiez rester léger sur vos pieds, développer votre confiance dans vos mouvements et profiter d'une solide séance de transpiration.
Que vous souhaitiez améliorer vos performances dans n'importe quel sport ou danser, ou simplement vous mettre au défi avec un entraînement dynamique et amusant, cet entraînement est fait pour vous.
Tous les niveaux sont les bienvenus – les exercices s'adaptent à votre rythme et à votre expérience.
👉 À quoi s'attendre :
- Jeu de jambes et coordination
- Exercices d'agilité et de rythme
- Entraînement d'équilibre
- Un entraînement de groupe motivant qui fait transpirer
📋 Structure d'entraînement :
- Échauffement et gainage
- Jeu de jambes
- Saut Corde
- Circuit Final
⚡ Infos pratiques :
- Veuillez arriver 10 minutes avant le début de la séance.
- Apportez de l'eau une bouteille et une serviette.