Friday Shake Off | Dance & Meditation

Séance de danse confortable et consciente sur de la musique électronique dans un espace créatif au cœur de Berlin.

La méditation rencontre la danse extatique et l'électronique Musique.

Tous les vendredis soir, nous nous réunissons pour une séance de danse chaleureuse et méditative au b23 pour nous débarrasser des tensions de la vie quotidienne et nous connecter avec notre corps de manière consciente et ludique. Nous commençons en cercle, entrons dans notre corps, parcourons un voyage de musique électronique soigneusement organisé et revenons en silence. Pas de téléphone, pas de conversation, juste nous et nos corps bougeant, ressentant, se libérant, se connectant. Les billets sont limités afin de garantir suffisamment d'espace pour tout le monde.

Tout le monde est le bienvenu et aucune expérience de danse préalable n'est requise. Assurez-vous de porter ou d'apporter des vêtements confortables et votre bouteille d'eau.

« La seule façon de donner un sens au changement est de s'y plonger, de bouger avec lui et de se joindre à la danse. »

— Alan Watts

À propos de l'animateur

Malte Steinhoff (il/lui) est un professeur de méditation certifié, DJ et co-fondateur de b23. Au fil des années, il a approfondi sa pratique à travers des retraites et en apprenant auprès d'un Yogi dans un ashram indien. L'essence de son travail réside dans sa propre pratique quotidienne et sa profonde curiosité pour explorer les nombreuses façons dont nous pouvons nous connecter avec nous-mêmes et avec les autres dans le moment présent. Son approche pédagogique peut être décrite comme simple, holistique, ludique et centrée sur le cœur.

À propos du sous-animateur

Chris Kunze (il/lui) a été un long habitué du Friday Shake Off et ami proche de Malte et Greta depuis plusieurs années. The Shake Off lui a permis d'explorer son expression créative à travers le mouvement, de se débarrasser de toute honte et de tout jugement autour de la danse libre et de se connecter aux autres d'une toute nouvelle manière ludique. Chaque fois que Malte est hors de la ville, il intervient avec gratitude pour animer une séance ou deux. Chris a une expérience dans l'amélioration du travail d'équipe grâce au théâtre, ce qui, combiné à sa présence naturellement chaleureuse et empathique, fait de lui la personne idéale pour créer un espace léger et accueillant où les gens peuvent entreprendre le voyage dont ils ont besoin.