Frühlingserwachen: Aufblühen mit Yoga und Positiver Psychologie

Une mini-retraite pour lâcher prise, fleurir et connecter avec le yoga, la méditation, la danse, la journalisation et la psychologie positive

Notre Mini Retreat vous invite à vous connecter consciemment avec votre force intérieure et à commencer avec une nouvelle énergie au printemps.

Nous combinons les séquences de yoga douces, la méditation, la journalisation et les exercices pratiques de la psychologie positive pour abandonner l'ancien et créer de l'espace pour de nouvelles choses.

... 🌞

Ce qui vous attend:

🌿 Une matinée uniquement pour vous dans une petite ronde familière avec Max. 5 Participants: Inside
🧘‍♀️ Le yoga doux et les unités de méditation pour arriver et fleur
💃 Mouvement
📚 Journaling-Impulses & Reflection Exercices
🍵 Petits collations et thé pour le renforcement

Cet atelier est pour vous si vous…

✨ Vous voulez ouvrir vous-même et vous ouvrez vous-même. Clarité, légèreté et vivacité à travers le printemps
✨ Corps, esprit et âme à nouveau. Vous voulez apporter

lieu et processus:

📍 Lieu: Floridusgasse en 1210 (10 minutes de sentier de U6 Floridsdorf)
🕙 zeit: 10 mai | 10 h 00 - 13 h 30
👕 Veuillez apporter: vêtements confortables (et chaleureux), Yoga Matt (si disponible - sinon vous aime vous contacter), un cahier ou un journal (nous avons du papier et des stylos).

vous!

anja - Psychologue et professeur de yoga avec cœur pour la pleine conscience et le mouvement
Sonja - Trainer pour la psychologie positive et le développement de la personnalité (@thequarterlifulara)

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