Full Body Workout

Rejoignez-nous pour faire de votre santé une priorité, connectez-vous avec les autres et adoptez un style de vie qui favorise la force, l'énergie et le bonheur.

Découvrez un sentiment renouvelé de vitalité dans tout notre corps. Séances d'entraînement. Chaque semaine apporte un nouvel objectif – de la force et du tronc au cardio et à l'énergie – conçu pour mettre votre corps au défi et recharger votre esprit. Que vous souhaitiez développer votre résilience ou améliorer votre endurance, ces cours offrent une approche équilibrée du mouvement et du bien-être.

Rejoignez-nous pour faire de votre santé une priorité, connectez-vous avec les autres et adoptez un style de vie qui favorise la force, l'énergie et le bonheur - un entraînement à la fois.

Pendant les semaines paires, nous nous concentrons sur la force et le tronc, et les semaines impaires, nous nous concentrons sur le cardio. & Énergie.

Quand : tous les vendredis

Où : Salle de sport

Heure : 18h45 - 20h00 (l'événement commence à 19h00)

Billet communautaire (pour les invités de l'établissement) : gratuit

Billet régulier (pour les invités externes) : basé sur un don

Langue : anglais

Niveau : Adapté à tout le monde

Équipement : veuillez apporter votre serviette et un peu d'eau

N'hésitez pas à vous enregistrer à notre réception, nos hôtes communautaires vous guideront vers le bon lieu.

Programme :

18h45 - Rencontrons-nous au Gym

19h00 - Début de l'événement

20h00 - Fin de l'événement

À propos de "Rik Lamers" :

Avec plus d'une décennie d'expérience en entraînement et plus de sept ans d'entraînement, Rik a aidé d'innombrables personnes à libérer leur force physique et mentale. résilience.

Pour Rik, le coaching va au-delà de la construction musculaire. Il s’agit de construire le bon état d’esprit. Surtout les jours où la motivation est difficile à trouver. Il croit qu'une fois que vous renforcez votre esprit, tous les autres aspects de la vie en bénéficient également.

Son propre voyage a commencé au cours d'un chapitre difficile de sa vie, lorsque la formation est devenue la base du changement. Ce qui a commencé comme un moyen d'améliorer sa santé a évolué vers un chemin de découverte de soi et d'élimination des barrières personnelles.

Aujourd'hui, Rik est passionné par le fait d'aider les autres à réaliser qu'ils sont capables de bien plus qu'ils ne le pensent et de les inspirer à appliquer cet état d'esprit dans tous les domaines de la vie.