Fyzio Touch

Nous vous invitons à un atelier de yoga à travers le regard d'un kinésithérapeute. Fyzio Touch est un atelier qui changera la perception de moments individuels de votre propre pratique et enseignement.


A qui s'adresse l'atelier ?
>~ pour tous ceux qui souhaitent faire de l'exercice, élargir leur vision du mouvement fonctionnel et des positions de yoga bien ajustées



Que retiendrez-vous de l'atelier ?
lorsque nous serons à la limite d'un mouvement sain basé sur nos amplitudes articulaires

~ nous expérimenterons pour expérimenter les effets d'une pratique bien structurée sur notre santé, nos mouvements et notre conscience corporelle



Comment ça va se passer ?

L'atelier sera principalement pratique. Nous nous concentrerons sur la pratique de l'exécution de positions sélectionnées afin qu'elles aient un effet thérapeutique et soient réalisées selon les tendances actuelles en physiothérapie. Au final, cela nous donnera tout un package à partir duquel il sera possible de partir également pour d'autres positions de yoga. Et qu’en fin de compte, l’expérience intérieure et la perception sont essentielles.



Sur quels matériaux l'atelier est-il basé ?

~ techniques de yoga traditionnelles enrichies des découvertes modernes de la physiothérapie, principes des chaînes musculaires et tissulaires fonctionnelles en accord avec l'anatomie du corps humain

~ yoga en spirale MUDr. Marcela Mikešová et Mgr. Kamila Neumannová

~ stabilisation neuromusculaire dynamique prof. Roues

~ mouvement naturel



Qu'allons-nous toucher d'autre ?
positionner la tête et redresser toute la colonne vertébrale

~ comment équilibrer la position et le mouvement des articulations de la hanche et stabiliser la région pelvienne

~ en incorporant l'activation Grâce au système de stabilisation profonde et en maintenant les articulations dans leur position centrée (les surfaces articulaires sont chargées uniformément et sont ainsi protégées d'une usure prématurée), nous éviterons la surcharge du système musculo-squelettique dans des cours de yoga plus dynamiques



Qu'est-ce qui fera partie de l'atelier ?

~ de brefs scripts qui serviront de base à tout l'atelier



De quoi ai-je besoin ?

~ Moi-même et quelque chose à écrire :)

~ Des tapis, des coussins, des couvertures et des traversins sont disponibles à Jógovna

< br/>Horaire : 9h30 - 16h30.)