Hands on Healing

**Hands on Healing** est un cours de massage guidé d'autosoins qui vous apprend à utiliser efficacement vos propres mains et accessoires ménagers pour un travail de guérison en profondeur. Ida vous enseignera diverses approches thérapeutiques de l'auto-massage qui peuvent inclure : travail des trigger points, effleurage, pétrissage, drainage lymphatique et techniques de relaxation post isométrique.

Dans ce cours, vous prendrez littéralement votre santé en main ! Rien ne vaut un massage professionnel, mais vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez vous aider. La séance d'auto-massage se terminera par un toucher doux et du Reiki pour aider à soutenir votre système nerveux.

L'intention de Hands on Healing est de renforcer vos compétences en massage, d'établir une conscience corporelle, de diminuer la douleur, d'augmenter le flux sanguin, de soulager les tensions musculaires et de favoriser la relaxation complète du corps.

**À propos de votre hôte :** Ida est une massothérapeute à la retraite depuis plus de deux décennies. Bien qu'elle ne pratique plus le massage, elle offre désormais sa connaissance approfondie du corps humain et ses années de dévouement au bien-être, pour permettre à ses étudiants de s'occuper de leur corps en constante évolution. Son approche est holistique par nature ; toujours en soutenant la connexion entre l’esprit, le corps et l’esprit.

**Que porter :** Des vêtements confortables qui permettent une amplitude de mouvement complète du corps. Les couches sont bonnes pour les fluctuations de température. Pieds nus ou chaussés.

**Ce qu'il faut apporter :** Une bouteille d'eau et tout ce dont vous avez besoin pour être à l'aise sur le sol, comme une couverture, un oreiller ou un traversin. Des tapis de yoga sont fournis.

**Où :** Bien-être au bord de la grotte
525 E, rue Fairfield
Gladstone, Oregon 97027
(Entrez par la porte du sous-sol de la cour)

**Coût :** 20 $ sur place
90 $ pour un pass 5 cours (18 $ par cours)
160 $ ​​pour un laissez-passer de 10 cours (16 $ par cours)

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Espèces, Venmo ou Paypal acceptés
[https://www.idacavewoman.com/payment](https://www.idacavewoman.com/payment)

**Contrat de participation et d'annulation :**
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**Cet événement a une capacité limitée et si vous confirmez « Partir » et que vous ne vous présentez pas, vous interdisez à une autre personne de pouvoir y assister. Je vous demande d'honorer mon temps et celui des autres participants en changeant votre RSVP en « Ne pas y aller » dans les 24 heures si vous ne pouvez plus assister à cet événement.**