Cet événement a été annulé !
Happy feet jeseň, zima 2025 Vawacentrum Košice
Happy foot automne, hiver 2025 Vawacentrum Košice
- (Cet événement a été annulé !)
Événement par: VAWA centrum
Emplacement: Miestny úrad mestskej časti Košice Juh, Milosrdenstva 462, Juh
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À propos de l'événement
Exercice de groupe plein de joie grâce au mouvement des « jambes heureuses » pour les enfants à partir d'env. 2,5 - 6 ans axés sur le développement sain du pied (prévention des pieds plats, chevilles incarnées, pointe des pieds avec raccourcissement ultérieur des tendons d'Achille, rotation des orteils lors de la marche à l'extérieur...), renforcement des muscles du dos et gain de souplesse du corps + jeu de cuivres
QUAND ?
Le mercredi (sauf jours fériés et jours fériés)
à partir de 16h30. – 17h15 hrs.,
*Inscription via le formulaire :
https://forms.gle/f2GiHMw7KYUJwztM7
OÙ ?
Centre VAWA, dans la zone du Centre de Détente Sociale m.no. Sud
Milosrdenstva 4, 040 01 Košice 4, adresse https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48
Le stationnement est possible dans les rues adjacentes.
*Veuillez signaler votre absence au moins un jour à l'avance par 18h00, par email : [email protected], ou par téléphone 0905 965 290.
Le nombre minimum de personnes pour commencer le cours est de 4 personnes.
Apportez aux enfants des vêtements amples et confortables, des boissons. Nous faisons de l'exercice pieds nus.
Un forfait de 11 euros, dans le cas de frères et sœurs, la réduction pour le deuxième enfant est de 50% - soit un total de 16,50 euros. Un billet permanent pour 5 semaines coûte 50 euros, dans le cas de frères et sœurs, 75 euros. Veuillez cliquer 5 fois de suite sur la date du cours lors de votre sélection (voir l'encadré ci-dessous). En l'achetant, vous êtes sûr de réserver une place, sans l'inscription en ligne autrement nécessaire pour chaque heure. Le billet permanent est valable 2 mois à compter de la date d'achat. Les entrées seront décomptées sur place après l'exercice, ou si vous ne vous déconnectez pas et êtes absent, jusqu'à 18h. la veille.
Une participation comprenant le moniteur, l'outillage, l'espace, les frais généraux et le ménage est possible avec paiement sur place. Si vous souhaitez effectuer un paiement sur le compte, veuillez envoyer votre contribution pour le soutien de l'OZ Život v évívláné ici : Connexion bancaire : Fio banka, a. s., SWIFT/BIC : FIOZSKBAXXX, Code bancaire : 8330
IBAN : SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Si vous payez par virement bancaire, veuillez indiquer « votre nom de famille » dans les notes. Merci d'avance pour votre soutien financier.
En BONUS, nous vous proposons le prêt d'une planche vawa à domicile en cas d'arrêt forcé des exercices (en cas de situation épidémiologique aggravée). Eva Tracíková, PhD.
J'ai hâte de vous voir lors d'un exercice ludique mais sain 🙂
De quel genre d'exercice s'agit-il ?
"Équilibre - stabilisation" - entraînement amusant adapté aux plus petits. Le résultat sera une meilleure coordination des mouvements, ainsi qu'un renforcement du noyau du corps, ce qu'on appelle CORE. Les enfants gagneront en stabilité, en dextérité, en force, nous soutiendrons les muscles de la voûte plantaire et en même temps nous rendrons la journée plus belle et plus amusante de manière ludique et naturelle. En outre, le balancement est considéré comme apaisant et relaxant, ce qui peut également contribuer à ajuster le rythme du sommeil.
À quoi servent réellement les « pieds heureux » de VAWA ?
En utilisant l'aide de base de l'entraînement VAWA et pas seulement cela, nous visons à :
- l'activation du système de stabilisation profonde du torse, le centre du corps – CORE
- la stimulation du pied, tandis qu'un exercice approprié soutient la voûte plantaire et la fonctionnalité des pieds
- le soutien sensoriel, le système vestibulaire, sens de l'équilibre, de la stabilité et de l'ouverture de la capacité à percevoir son propre corps dans l'espace
Nous améliorerons notre condition de manière ludique et ludique et renforcerons le tonus musculaire global de manière non violente grâce au balancement, même à deux. Nous utiliserons différents niveaux de renforcement corporel en fonction de l'intensité du balancement et du choix d'une surface Vawa instable ou stable.
On pratique :
- la motricité fine - saisir, lancer, rouler
- les capacités de réaction - par des jeux, on répète et imite
On développe :
- l'orientation dans l'espace, on grimpe, traverse, joue à deux et en groupe
- la marche, la course - avec des aides, sur les obstacles
- la confiance en soi - avec l'aide de jeux de mouvement
"Laissez ensuite votre corps et votre esprit flotter sur la vague de fantaisie et de joie infinie du mouvement"
*
Conférencier : MVDr. Eva Tracíková, PhD.
instructrice d'exercices certifiée, formatrice, organisatrice, co-fondatrice de VAWABALANCEBOARD et propriétaire de VAWA CENTRA/ Košice avec une expérience dans le domaine de l'exercice avec : gymnastique, pilates, taijiquan, yoga calligraphique...
Je travaille actuellement sur mes propres programmes d'exercices en tant qu'instructrice d'exercices, en mettant l'accent sur le centre du corps, la gymnastique respiratoire, les pieds fonctionnels sains, les enfants, les mères après l'accouchement, les femmes et des patients en oncologie dans la ligue contre le cancer.
Je considère comme importants la stabilité de la jambe, la position même de la cheville, du genou, de la hanche, du bassin, la dynamique des fascias, le tonus de la paroi abdominale pour un bon soutien du corps.
Je coopère avec plusieurs associations civiques, organisations à but non lucratif, jardins d'enfants, physiothérapeutes, entraîneurs dans le but de changer les stéréotypes de mouvements incorrects en renforçant le système de stabilisation profond du corps de manière ludique en utilisant des respiration, sollicitation des muscles du torse, de l'abdomen, du bassin...
Cours suivis, ateliers, certificats :
• PDG, fondateur, conférencier pour VAWA Balance Board Slovaquie 2016
• FITNESS TRAINER du 1er niveau de qualification / EfectFit Academy KE010/2017
• Pile d'exercices de base - posture - niveau 1 - IQ Movement Academy Prague 2017
• JAMBE FONCTIONNELLE I. – Physiothérapie spirale/Fitness performance 2017
• JAMBE FONCTIONNELLE II. – Physiothérapie en spirale/Performance fitness 2017
• PILATES POUR ENCEINTES / Centre Flowpilates TE/04/2018
• PILATES AVEC ARC ET ROLLER / Centre Flowpilates AV/06/2018
• MÉTHODES D'EXERCICES DE YOGA POUR ENFANTS, Association tchèque de yoga pour enfants 2018
• JAMBES SAINES pour les enfants à partir de 2-6 ans / Bublifit Bratislava 2018
•DIASTASE PENDANT LA GROSSESSE ET APRÈS L'ACCOUCHEMENT / Physio-séminaire Miracle studio avec garantie UNIPA 2021
COURS DE YOGA CALLIGRAPHIQUE - Calligraphie Santé - Niveau 1, Centre de développement holistique ŽIVA Trnava 2022
"Alors venez laisser votre corps et votre esprit flotter sur une vague de fantaisie et une joie de mouvement sans fin"
www.vawa.sk
mobile : 0905 965 290
e-mail : [email protected]
QUAND ?
Le mercredi (sauf jours fériés et jours fériés)
à partir de 16h30. – 17h15 hrs.,
*Inscription via le formulaire :
https://forms.gle/f2GiHMw7KYUJwztM7
OÙ ?
Centre VAWA, dans la zone du Centre de Détente Sociale m.no. Sud
Milosrdenstva 4, 040 01 Košice 4, adresse https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48
Le stationnement est possible dans les rues adjacentes.
*Veuillez signaler votre absence au moins un jour à l'avance par 18h00, par email : [email protected], ou par téléphone 0905 965 290.
Le nombre minimum de personnes pour commencer le cours est de 4 personnes.
Apportez aux enfants des vêtements amples et confortables, des boissons. Nous faisons de l'exercice pieds nus.
Un forfait de 11 euros, dans le cas de frères et sœurs, la réduction pour le deuxième enfant est de 50% - soit un total de 16,50 euros. Un billet permanent pour 5 semaines coûte 50 euros, dans le cas de frères et sœurs, 75 euros. Veuillez cliquer 5 fois de suite sur la date du cours lors de votre sélection (voir l'encadré ci-dessous). En l'achetant, vous êtes sûr de réserver une place, sans l'inscription en ligne autrement nécessaire pour chaque heure. Le billet permanent est valable 2 mois à compter de la date d'achat. Les entrées seront décomptées sur place après l'exercice, ou si vous ne vous déconnectez pas et êtes absent, jusqu'à 18h. la veille.
Une participation comprenant le moniteur, l'outillage, l'espace, les frais généraux et le ménage est possible avec paiement sur place. Si vous souhaitez effectuer un paiement sur le compte, veuillez envoyer votre contribution pour le soutien de l'OZ Život v évívláné ici : Connexion bancaire : Fio banka, a. s., SWIFT/BIC : FIOZSKBAXXX, Code bancaire : 8330
IBAN : SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Si vous payez par virement bancaire, veuillez indiquer « votre nom de famille » dans les notes. Merci d'avance pour votre soutien financier.
En BONUS, nous vous proposons le prêt d'une planche vawa à domicile en cas d'arrêt forcé des exercices (en cas de situation épidémiologique aggravée). Eva Tracíková, PhD.
J'ai hâte de vous voir lors d'un exercice ludique mais sain 🙂
De quel genre d'exercice s'agit-il ?
"Équilibre - stabilisation" - entraînement amusant adapté aux plus petits. Le résultat sera une meilleure coordination des mouvements, ainsi qu'un renforcement du noyau du corps, ce qu'on appelle CORE. Les enfants gagneront en stabilité, en dextérité, en force, nous soutiendrons les muscles de la voûte plantaire et en même temps nous rendrons la journée plus belle et plus amusante de manière ludique et naturelle. En outre, le balancement est considéré comme apaisant et relaxant, ce qui peut également contribuer à ajuster le rythme du sommeil.
À quoi servent réellement les « pieds heureux » de VAWA ?
En utilisant l'aide de base de l'entraînement VAWA et pas seulement cela, nous visons à :
- l'activation du système de stabilisation profonde du torse, le centre du corps – CORE
- la stimulation du pied, tandis qu'un exercice approprié soutient la voûte plantaire et la fonctionnalité des pieds
- le soutien sensoriel, le système vestibulaire, sens de l'équilibre, de la stabilité et de l'ouverture de la capacité à percevoir son propre corps dans l'espace
Nous améliorerons notre condition de manière ludique et ludique et renforcerons le tonus musculaire global de manière non violente grâce au balancement, même à deux. Nous utiliserons différents niveaux de renforcement corporel en fonction de l'intensité du balancement et du choix d'une surface Vawa instable ou stable.
On pratique :
- la motricité fine - saisir, lancer, rouler
- les capacités de réaction - par des jeux, on répète et imite
On développe :
- l'orientation dans l'espace, on grimpe, traverse, joue à deux et en groupe
- la marche, la course - avec des aides, sur les obstacles
- la confiance en soi - avec l'aide de jeux de mouvement
"Laissez ensuite votre corps et votre esprit flotter sur la vague de fantaisie et de joie infinie du mouvement"
*
Conférencier : MVDr. Eva Tracíková, PhD.
instructrice d'exercices certifiée, formatrice, organisatrice, co-fondatrice de VAWABALANCEBOARD et propriétaire de VAWA CENTRA/ Košice avec une expérience dans le domaine de l'exercice avec : gymnastique, pilates, taijiquan, yoga calligraphique...
Je travaille actuellement sur mes propres programmes d'exercices en tant qu'instructrice d'exercices, en mettant l'accent sur le centre du corps, la gymnastique respiratoire, les pieds fonctionnels sains, les enfants, les mères après l'accouchement, les femmes et des patients en oncologie dans la ligue contre le cancer.
Je considère comme importants la stabilité de la jambe, la position même de la cheville, du genou, de la hanche, du bassin, la dynamique des fascias, le tonus de la paroi abdominale pour un bon soutien du corps.
Je coopère avec plusieurs associations civiques, organisations à but non lucratif, jardins d'enfants, physiothérapeutes, entraîneurs dans le but de changer les stéréotypes de mouvements incorrects en renforçant le système de stabilisation profond du corps de manière ludique en utilisant des respiration, sollicitation des muscles du torse, de l'abdomen, du bassin...
Cours suivis, ateliers, certificats :
• PDG, fondateur, conférencier pour VAWA Balance Board Slovaquie 2016
• FITNESS TRAINER du 1er niveau de qualification / EfectFit Academy KE010/2017
• Pile d'exercices de base - posture - niveau 1 - IQ Movement Academy Prague 2017
• JAMBE FONCTIONNELLE I. – Physiothérapie spirale/Fitness performance 2017
• JAMBE FONCTIONNELLE II. – Physiothérapie en spirale/Performance fitness 2017
• PILATES POUR ENCEINTES / Centre Flowpilates TE/04/2018
• PILATES AVEC ARC ET ROLLER / Centre Flowpilates AV/06/2018
• MÉTHODES D'EXERCICES DE YOGA POUR ENFANTS, Association tchèque de yoga pour enfants 2018
• JAMBES SAINES pour les enfants à partir de 2-6 ans / Bublifit Bratislava 2018
•DIASTASE PENDANT LA GROSSESSE ET APRÈS L'ACCOUCHEMENT / Physio-séminaire Miracle studio avec garantie UNIPA 2021
COURS DE YOGA CALLIGRAPHIQUE - Calligraphie Santé - Niveau 1, Centre de développement holistique ŽIVA Trnava 2022
"Alors venez laisser votre corps et votre esprit flotter sur une vague de fantaisie et une joie de mouvement sans fin"
www.vawa.sk
mobile : 0905 965 290
e-mail : [email protected]
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