HAS -tanečné a pohybové kurzy JESEŇ 2025 - vol.2

HUMAN ART SPACE
Vous invite à des cours de danse et de mouvement :
AUTOMNE 2025 - VOLUME 2.0

Nous ouvrons pour vous des cours :
SHOW DANCE FUSION, YOGA FOR HEALTH et ONLINE YOGA.

N'hésitez pas à commander des cours à l'avance pour bénéficier des meilleurs prix TÔT OISEAU.

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SHOW DANCE FUSION - niveau ouvert
každú STREDU od 5.11.2025 au 10.12.2025 / 19:35h. - 21h00
/ 6 leçons
avec Mgr. Art Zuzana Naprstková

PRIX (après inscription et paiement) :
EARLY BIRD : 105 EUR (jusqu'au 28.10.2025)
REGULIER : 120 EUR (à partir du 29.10.2025)

Le cours aura lieu dans le bâtiment de
L'ANCIEN CENTRE CULTUREL ET VZDELÁVANIA,
ŠKOLSKÁ 14, BRATISLAVA.

DESCRIPTION DU COURS :
Show dance fusion - est une fusion de plusieurs styles de danse, où apparaissent la danse jazz, le latino, la danse de rue, le style de danse musicale et ici et là des éléments du ballet. Des chorégraphies seront créées sur des chansons connues issues de comédies musicales, de vidéoclips, de succès radiophoniques. Nous ne nous limiterons pas à une seule technique de danse, nous nous amuserons danser, profiterons de sa diversité, ressentirons l'immédiateté de la salle, apprendrons les uns des autres ensemble et passerons un moment agréable, où nous danserons tout notre SOI dansant. J'ai hâte de vous voir.

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/ 5 cours
avec MSc Art Kristína Strečková

PRIX (sur inscription et paiement) :
EARLY BIRD : 55 EUR (jusqu'au 30.10.2025)
REGULIER : 70 EUR (à partir du 31.10.2025)

Le cours aura lieu dans le bâtiment
Heydukova 16, Bratislava

DESCRIPTION DU COURS :
Venez chez nous pour voir que le yoga n'est pas qu'un exercice réservé aux femmes ; vous constaterez que les riches effets ont également quelque chose à offrir au corps et à l’esprit masculins. La pratique régulière du yoga contribue à augmenter la flexibilité, la force musculaire et l’endurance. Pendant l'exercice, nous apprenons à utiliser le poids naturel du corps, ce qui conduit à son renforcement global et à l'augmentation de sa masse musculaire. Grâce à des étirements actifs dans différentes positions, le corps devient plus souple et plus résistant.
L'exercice est basé sur la répétition régulière de positions de base / asanas / du yoga, disposées dynamiquement les unes après les autres et synchronisées avec la respiration / pranayama /.
Chaque asana a sa propre signification particulière et a des effets variés : stimulant, apaisant, énergisant, créant de la résistance, force de concentration, paix intérieure, etc.
La leçon est ciblée. sur :
* conduisant à une posture correcte ainsi qu'à augmenter la force et la flexibilité musculaires
* équilibrer les déséquilibres musculaires, améliorer la tension musculaire
* prévenir les douleurs de la colonne vertébrale et du bas du dos
* façonner les parties à problèmes
* bon fonctionnement des organes internes, du système digestif et des processus internes du corps
* utiliser une bonne respiration et renforcer les muscles pelviens contre la goutte
*apprendre à se connaître.
*éveiller l'énergie dormante dans le corps
* libérer les tensions mentales et physiques et gonfler énergie positive

Veuillez apporter votre PROPRE SEMELLE.

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YOGA EN LIGNE - niveau ouvert
tous les MERCREDI du 11/12/2025 au 17.12.2025 / 20h00. - 20h40
/ 6 cours
avec MSc Art Kristína Strečková

PRIX (lors de l'inscription et du paiement) : 55 EUR

Les cours se dérouleront via l'application ZOOM.
Nous vous enverrons toutes les informations nécessaires pour vous inscrire aux cours par email.

DESCRIPTION DES COURS :
Les cours se dérouleront en douceur et avec un mouvement presque continu (vinyasa), les positions de yoga debout, assises et allongées seront incluses dans les séquences. Ce style combine asanas, mouvements yogiques, respiration propre et concentration de la vue et de l’esprit. De nombreux adeptes de l’école traditionnelle de yoga le qualifient de style « moderne » car il met l’accent sur l’exercice physique et se soucie moins de la spiritualité. Le résultat d'un exercice régulier est l'élimination de la fatigue, la restauration de l'énergie, l'amélioration de la concentration et de la concentration. Le power yoga aide non seulement à obtenir un beau corps, accélère le métabolisme et détoxifie l'organisme. href="https://forms.gle/rJik9N9sFzeW6rM97">https://forms.gle/rJik9N9sFzeW6rM97

Une pré-inscription est requise. La capacité est limitée.

SI VOUS VOUS INSCRIVEZ À 2 COURS, 5% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DES DEUX COURS COMMANDÉS.

SI VOUS VOUS INSCRIVEZ À 3 COURS OU PLUS, 10% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DE TOUS LES COURS COMMANDÉS.

Nous vous enverrons les INFORMATIONS DE PAIEMENT par email après réception des dossiers complétés.
Réalisé avec le soutien de l' Bratislava - District de Staré Mesto

LES COÛTS DE MISE EN ŒUVRE DES COURS NE SONT PAS COFINANCÉS PAR LE PUBLIC RESSOURCES.

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CONFÉRENTS :

Mgr. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ :
Elle a reçu sa formation professionnelle en danse à l'Université des Arts Musicaux de Bratislava et a poursuivi ses études à la Northern School of Contemporary Dance de Leeds (Royaume-Uni). Il possède de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement aux enfants, aux étudiants et aux adultes. Elle a travaillé dans les écoles primaires d'art de Bratislava, Trnava et Nitra. Également au Conservatoire Dušan Nebyla de Trnava. Elle fonde le groupe de danse amateur Divertída et en 2010 l'association civique HAS. Elle a eu l'honneur d'être à la naissance du groupe de danse intégrée Len Tak Tak, qui lui a apporté une nouvelle perspective sur le travail avec le corps humain. En 2013, elle a reçu le certificat d'instructeur de Power Yoga et travaille comme instructrice dans plusieurs endroits. Dans sa pratique pédagogique, elle aime utiliser les connaissances de l'anatomie du corps humain pour améliorer la qualité du mouvement, l'improvisation comme moyen de connaissance de soi, d'expression de soi, et surtout elle aime expérimenter et s'inspirer de chaque individualité.

Mgr. Art ZUZANA NAPRSTKOVÁ
Elle a étudié la danse classique au Conservatoire de danse Eva Jaczová de Bratislava et la pédagogie de la danse moderne au VŠMU. Elle a travaillé dans les troupes de ballet du Théâtre Olomouc, la troupe de danse du Théâtre Nová scena, la troupe de danse CreDance et la troupe de cabaret Sense. Il travaille en externe dans les théâtres SND et DAB Nitra. Elle a joué dans plusieurs projets de danse : Premeny (Joe Alegado), Carmen, Skin (Davide Sportelli), Viem ze vieš, Project 1918 (Stanislava Vlčeková), le projet de danse italo-russe-tchèque Pietro et Lucia à Prague (Jaroslav Moravčík), Women 2020 (Lívia Mendéz Balážová), Velký nadych (S. Vlčeková). 2020, elle est membre de la troupe de danse du Théâtre Nová scena et professeur de danse pour le théâtre troupe.

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Nous au plaisir de vous voir et merci.