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HAS -tanečné a pohybové MINI kurzy JESEŇ 2025 - vol.3
HAS - MINI cours de danse et de mouvement AUTOMNE 2025 - vol.3
Événement par: Human Art Space
Emplacement: Staromestské centrum kultúry a vzdelávania, Školská 14, Bratislava - Staré Mesto
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
Thèmes: Yoga
À propos de l'événement
HUMAN ART SPACE
Vous invite à des MINI cours de danse et de mouvement :
AUTOMNE 2025 - VOLUME 3
Nous ouvrons des cours pour vous :
POWER YOGA FOR MEN, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
et FELDENKRAIS vol.2
////////////////////////////////////////////////////////////// COURS
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LET'S PLAY / DANSE IMPROVISATION - niveau ouvert
tous les JEUDI à partir de 13.11.2025 au 11.12.2025
19h00. - 20h00 / 5 cours
avec MSc Art Kristína Strečková
PRIX (sur inscription et paiement) : 59 EUR
Le cours aura lieu dans le bâtiment
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIPTION DU COURS :
Avec l'aide de l'improvisation du mouvement, nous bougeons tout le corps et trouvons le chemin vers nous-mêmes en tant que source énorme d'information et d'inspiration. Grâce à l'improvisation, nous développerons une sensibilité envers nous-mêmes et envers les autres, et en même temps nous donnerons l'opportunité de créer un environnement naturel propice à l'émergence de situations diverses. Ce processus passe en douceur au processus de création de variations de mouvement et d'éléments de mouvement intégrés.
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POWER YOGA POUR HOMMES - niveau ouvert
tous les JEUDIS du 13/11/2025 au 11/12/2025
20h10 - 21h00 / 5 cours
avec MSc Art Kristína Strečková
PRIX (sur inscription et paiement) : 55 EUR
Le cours aura lieu dans le bâtiment
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIPTION DU COURS :
Venez chez nous pour voir que le yoga n'est pas qu'un exercice réservé aux femmes ; vous constaterez que les riches effets ont également quelque chose à offrir au corps et à l’esprit masculins. La pratique régulière du yoga contribue à augmenter la flexibilité, la force musculaire et l’endurance. Pendant l'exercice, nous apprenons à utiliser le poids naturel du corps, ce qui conduit à son renforcement global et à l'augmentation de sa masse musculaire. Grâce à des étirements actifs dans différentes positions, le corps devient plus souple et plus résistant.
L'exercice est basé sur la répétition régulière de positions de base / asanas / du yoga, disposées dynamiquement les unes après les autres et synchronisées avec la respiration / pranayama /.
Chaque asana a sa propre signification particulière et a des effets variés : stimulant, apaisant, énergisant, créant de la résistance, force de concentration, paix intérieure, etc.
La leçon est ciblée. sur :
* conduisant à une posture correcte ainsi qu'à augmenter la force et la flexibilité musculaires
* équilibrer les déséquilibres musculaires, améliorer la tension musculaire
* prévenir les douleurs de la colonne vertébrale et du bas du dos
* façonner les parties à problèmes
* bon fonctionnement des organes internes, du système digestif et des processus internes du corps
* utiliser une bonne respiration et renforcer les muscles pelviens contre la goutte
*apprendre à se connaître.
*éveiller l'énergie dormante dans le corps
* libérer les tensions mentales et physiques et gonfler énergie positive
Veuillez apporter votre PROPRE SEMELLE.
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FELDENKRAIS vol.2 - niveau ouvert
tous les MERCREDIS du 12.11.2025 au 10.12.2025
19:45h.-20:45h. / 5 leçons
avec Mgr. Miroslava Kovářová, ArtD.
PRIX (sur inscription et paiement) : 55 EUR
Le cours aura lieu au
Centre culturel et éducatif de la vieille ville, Školská 14, Bratislava
DESCRIPTION DU COURS :
La méthode Feldenkrais est une méthode somatique qui relie l'esprit et le corps par le mouvement. Elle conduit à l’amélioration de la perception, du ressenti, du mouvement et développe la neuroplasticité du cerveau. La méthode est un processus d’apprentissage naturel qui utilise le mouvement conscient et la concentration de l’attention. Grâce à eux, il nous aide à identifier nos stéréotypes de mouvement et nos schémas habituels de mouvement et de comportement et nous guide de manière non violente sur la manière de travailler avec eux. La méthode Feldenkrais est reconnue dans le monde entier principalement pour sa capacité remarquable à améliorer la posture verticale et la posture du corps, ainsi qu'à développer la flexibilité et la coordination des mouvements.
La méthode Feldenkrais peut être pratiquée par des personnes indépendamment de leur âge, de leur profession et de leur expérience. Il ne nécessite aucune préparation préalable ni conditions particulières.
Veuillez apporter vos propres tapis.
(Si nécessaire, vous pouvez également utiliser les nôtres.)
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YOGA EN LIGNE - niveau ouvert
tous les MERCREDIS du 12/11/2025 au 17/12/2025 / 20h00 - 20h40
/ 6 cours
avec MSc Art Kristína Strečková
PRIX (lors de l'inscription et du paiement) : 55 EUR
Les cours auront lieu via l'application ZOOM.
Toutes les informations nécessaires à l'inscription aux cours vous seront envoyées par email.
DESCRIPTION DU COURS :
Les cours se dérouleront en douceur et avec des mouvements presque continus (vinyasa), positions de yoga debout, assises et allongées seront inclus dans les séquences. Ce style combine asanas, mouvements yogiques, respiration propre et concentration de la vue et de l’esprit. De nombreux adeptes de l’école traditionnelle de yoga le qualifient de style « moderne » car il met l’accent sur l’exercice physique et se soucie moins de la spiritualité. Le résultat d'un exercice régulier est l'élimination de la fatigue, la restauration de l'énergie, l'amélioration de la concentration et de la concentration. Le power yoga aide non seulement à obtenir un beau corps, accélère le métabolisme et détoxifie le corps. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
Une pré-inscription est requise. La capacité est limitée.
SI VOUS VOUS INSCRIVEZ À 2 COURS, 5% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DES DEUX COURS COMMANDÉS.
SI VOUS VOUS INSCRIVEZ À 3 COURS OU PLUS, 10% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DE TOUS LES COURS COMMANDÉS.
Nous vous enverrons les INFORMATIONS DE PAIEMENT par email après réception des dossiers complétés.
Réalisé avec le support du district de Bratislava - Staré Mesto
LES COÛTS DE MISE EN ŒUVRE DES COURS NE SONT PAS COFINANCÉS PAR LE PUBLIC RESSOURCES.
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CONFÉRENTS :
Mgr. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ :
Elle a reçu sa formation professionnelle en danse à l'Université des Arts Musicaux de Bratislava et a poursuivi ses études à la Northern School of Contemporary Dance de Leeds (Royaume-Uni). Il possède de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement aux enfants, aux étudiants et aux adultes. Elle a travaillé dans les écoles primaires d'art de Bratislava, Trnava et Nitra. Également au Conservatoire Dušan Nebyla de Trnava. Elle fonde le groupe de danse amateur Divertída et en 2010 l'association civique HAS. Elle a eu l'honneur d'être à la naissance du groupe de danse intégrée Len Tak Tak, qui lui a apporté une nouvelle perspective sur le travail avec le corps humain. En 2013, elle a reçu le certificat d'instructeur de Power Yoga et travaille comme instructrice dans plusieurs endroits. Dans sa pratique pédagogique, elle aime utiliser les connaissances de l'anatomie du corps humain pour améliorer la qualité du mouvement, l'improvisation comme moyen de connaissance de soi, d'expression de soi, et surtout elle aime expérimenter et s'inspirer de chaque individualité.
Mgr. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Elle travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de l'art de la danse en Slovaquie en tant que professeur, dramaturge et gérante. Depuis plus de vingt ans, il est professeur au Département de création dansée de l'Université des arts du spectacle. Dans les années 2002-2006, elle a étudié la méthode Feldenkrais dans le cadre du programme de formation international Feldenkrais ® Wien III. et participe chaque année à des formations d'enseignants de la méthode sur des thèmes spécifiques. Depuis 2004, il enseigne la méthode Feldenkrais à la VŠMU. Il enseigne au grand public sous forme d'ateliers, d'exercices collectifs réguliers et de cours individuels de cette méthode.
Vous invite à des MINI cours de danse et de mouvement :
AUTOMNE 2025 - VOLUME 3
Nous ouvrons des cours pour vous :
POWER YOGA FOR MEN, LET'S PLAY / DANCE IMPRO
et FELDENKRAIS vol.2
////////////////////////////////////////////////////////////// COURS
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LET'S PLAY / DANSE IMPROVISATION - niveau ouvert
tous les JEUDI à partir de 13.11.2025 au 11.12.2025
19h00. - 20h00 / 5 cours
avec MSc Art Kristína Strečková
PRIX (sur inscription et paiement) : 59 EUR
Le cours aura lieu dans le bâtiment
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIPTION DU COURS :
Avec l'aide de l'improvisation du mouvement, nous bougeons tout le corps et trouvons le chemin vers nous-mêmes en tant que source énorme d'information et d'inspiration. Grâce à l'improvisation, nous développerons une sensibilité envers nous-mêmes et envers les autres, et en même temps nous donnerons l'opportunité de créer un environnement naturel propice à l'émergence de situations diverses. Ce processus passe en douceur au processus de création de variations de mouvement et d'éléments de mouvement intégrés.
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POWER YOGA POUR HOMMES - niveau ouvert
tous les JEUDIS du 13/11/2025 au 11/12/2025
20h10 - 21h00 / 5 cours
avec MSc Art Kristína Strečková
PRIX (sur inscription et paiement) : 55 EUR
Le cours aura lieu dans le bâtiment
Heydukova 16, Bratislava
DESCRIPTION DU COURS :
Venez chez nous pour voir que le yoga n'est pas qu'un exercice réservé aux femmes ; vous constaterez que les riches effets ont également quelque chose à offrir au corps et à l’esprit masculins. La pratique régulière du yoga contribue à augmenter la flexibilité, la force musculaire et l’endurance. Pendant l'exercice, nous apprenons à utiliser le poids naturel du corps, ce qui conduit à son renforcement global et à l'augmentation de sa masse musculaire. Grâce à des étirements actifs dans différentes positions, le corps devient plus souple et plus résistant.
L'exercice est basé sur la répétition régulière de positions de base / asanas / du yoga, disposées dynamiquement les unes après les autres et synchronisées avec la respiration / pranayama /.
Chaque asana a sa propre signification particulière et a des effets variés : stimulant, apaisant, énergisant, créant de la résistance, force de concentration, paix intérieure, etc.
La leçon est ciblée. sur :
* conduisant à une posture correcte ainsi qu'à augmenter la force et la flexibilité musculaires
* équilibrer les déséquilibres musculaires, améliorer la tension musculaire
* prévenir les douleurs de la colonne vertébrale et du bas du dos
* façonner les parties à problèmes
* bon fonctionnement des organes internes, du système digestif et des processus internes du corps
* utiliser une bonne respiration et renforcer les muscles pelviens contre la goutte
*apprendre à se connaître.
*éveiller l'énergie dormante dans le corps
* libérer les tensions mentales et physiques et gonfler énergie positive
Veuillez apporter votre PROPRE SEMELLE.
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FELDENKRAIS vol.2 - niveau ouvert
tous les MERCREDIS du 12.11.2025 au 10.12.2025
19:45h.-20:45h. / 5 leçons
avec Mgr. Miroslava Kovářová, ArtD.
PRIX (sur inscription et paiement) : 55 EUR
Le cours aura lieu au
Centre culturel et éducatif de la vieille ville, Školská 14, Bratislava
DESCRIPTION DU COURS :
La méthode Feldenkrais est une méthode somatique qui relie l'esprit et le corps par le mouvement. Elle conduit à l’amélioration de la perception, du ressenti, du mouvement et développe la neuroplasticité du cerveau. La méthode est un processus d’apprentissage naturel qui utilise le mouvement conscient et la concentration de l’attention. Grâce à eux, il nous aide à identifier nos stéréotypes de mouvement et nos schémas habituels de mouvement et de comportement et nous guide de manière non violente sur la manière de travailler avec eux. La méthode Feldenkrais est reconnue dans le monde entier principalement pour sa capacité remarquable à améliorer la posture verticale et la posture du corps, ainsi qu'à développer la flexibilité et la coordination des mouvements.
La méthode Feldenkrais peut être pratiquée par des personnes indépendamment de leur âge, de leur profession et de leur expérience. Il ne nécessite aucune préparation préalable ni conditions particulières.
Veuillez apporter vos propres tapis.
(Si nécessaire, vous pouvez également utiliser les nôtres.)
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YOGA EN LIGNE - niveau ouvert
tous les MERCREDIS du 12/11/2025 au 17/12/2025 / 20h00 - 20h40
/ 6 cours
avec MSc Art Kristína Strečková
PRIX (lors de l'inscription et du paiement) : 55 EUR
Les cours auront lieu via l'application ZOOM.
Toutes les informations nécessaires à l'inscription aux cours vous seront envoyées par email.
DESCRIPTION DU COURS :
Les cours se dérouleront en douceur et avec des mouvements presque continus (vinyasa), positions de yoga debout, assises et allongées seront inclus dans les séquences. Ce style combine asanas, mouvements yogiques, respiration propre et concentration de la vue et de l’esprit. De nombreux adeptes de l’école traditionnelle de yoga le qualifient de style « moderne » car il met l’accent sur l’exercice physique et se soucie moins de la spiritualité. Le résultat d'un exercice régulier est l'élimination de la fatigue, la restauration de l'énergie, l'amélioration de la concentration et de la concentration. Le power yoga aide non seulement à obtenir un beau corps, accélère le métabolisme et détoxifie le corps. href="https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378">https://forms.gle/z5vEGY3yi9Zm52378
Une pré-inscription est requise. La capacité est limitée.
SI VOUS VOUS INSCRIVEZ À 2 COURS, 5% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DES DEUX COURS COMMANDÉS.
SI VOUS VOUS INSCRIVEZ À 3 COURS OU PLUS, 10% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DE TOUS LES COURS COMMANDÉS.
Nous vous enverrons les INFORMATIONS DE PAIEMENT par email après réception des dossiers complétés.
Réalisé avec le support du district de Bratislava - Staré Mesto
LES COÛTS DE MISE EN ŒUVRE DES COURS NE SONT PAS COFINANCÉS PAR LE PUBLIC RESSOURCES.
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CONFÉRENTS :
Mgr. Art KRISTÍNA STREČKOVÁ :
Elle a reçu sa formation professionnelle en danse à l'Université des Arts Musicaux de Bratislava et a poursuivi ses études à la Northern School of Contemporary Dance de Leeds (Royaume-Uni). Il possède de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement aux enfants, aux étudiants et aux adultes. Elle a travaillé dans les écoles primaires d'art de Bratislava, Trnava et Nitra. Également au Conservatoire Dušan Nebyla de Trnava. Elle fonde le groupe de danse amateur Divertída et en 2010 l'association civique HAS. Elle a eu l'honneur d'être à la naissance du groupe de danse intégrée Len Tak Tak, qui lui a apporté une nouvelle perspective sur le travail avec le corps humain. En 2013, elle a reçu le certificat d'instructeur de Power Yoga et travaille comme instructrice dans plusieurs endroits. Dans sa pratique pédagogique, elle aime utiliser les connaissances de l'anatomie du corps humain pour améliorer la qualité du mouvement, l'improvisation comme moyen de connaissance de soi, d'expression de soi, et surtout elle aime expérimenter et s'inspirer de chaque individualité.
Mgr. MIROSLAVA KOVÁŘOVÁ, ArtD.:
Elle travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de l'art de la danse en Slovaquie en tant que professeur, dramaturge et gérante. Depuis plus de vingt ans, il est professeur au Département de création dansée de l'Université des arts du spectacle. Dans les années 2002-2006, elle a étudié la méthode Feldenkrais dans le cadre du programme de formation international Feldenkrais ® Wien III. et participe chaque année à des formations d'enseignants de la méthode sur des thèmes spécifiques. Depuis 2004, il enseigne la méthode Feldenkrais à la VŠMU. Il enseigne au grand public sous forme d'ateliers, d'exercices collectifs réguliers et de cours individuels de cette méthode.
Source originale de l'événement
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