Hatha Joga (každý utorok)

Dans les cours de Hath Yoga, nous utilisons principalement des positions traditionnelles et des exercices de respiration qui conduisent à l'harmonisation des énergies dans le corps. Il s’agit d’un type de yoga plus lent, qui met l’accent sur l’exécution correcte de positions de yoga plutôt statiques. Lors des cours, nous nous concentrons sur le renforcement du corps, l'amélioration de la respiration, la réduction du stress et l'augmentation de la flexibilité. Chaque heure est l'occasion de découvrir l'harmonie entre le corps et la respiration. 25 à Trnava.