Heart-opening yoga and meditation in Vondelpark

Le temps est merveilleux ce samedi matin, le moment idéal pour me rejoindre pour une séance de yoga en ouverture du cœur avec méditation sous les arbres dans le magnifique Vondelpark 🌱

Cette classe est conçue pour vous aider à vous reconnecter avec votre corps, votre respiration et votre présence, avec un accent particulier sur la gratitude et l'ouverture du coffre pour accueillir l'énergie, la légèreté et la connexion.

Nous allons bouger lentement, respirer profondément et créer un espace pour la douceur, l'énergie et un début fort et inspiré du week-end.

Ceci est une session de tous les niveaux: les débutants sont chaleureusement les bienvenus et aucune flexibilité n'est requise.
✨ À quoi s'attendre:

* Mouvement conscient et respiration
* Des flux doux et des poses de mise à la terre
* Méditation tissée dans la pratique
* Connexion avec la nature et vous-même

✨ Que d'apporter:

* Un tapis de yoga ou une serviette
* Eau
* Vêtements confortables

** 📍 Point de rencontre: **
Nous nous rencontrerons à ** Vondelpark, du côté herbeux à travers la piste cyclable principale de la statue de Picasso (voir la broche). **

Je vais confirmer ou annuler la session 1 à 2 jours avant, selon la météo. Si c'est très imprévisible, je peux annuler jusqu'à 3 heures avant la session - veuillez donc garder un œil ici, surtout lorsque le temps est inconstant!
Il s'agit d'une session ** gratuite et basée sur les dons ** et fait partie d'une offre communautaire croissante.
Je suis Paulina, un professeur certifié de yoga et de méditation et coach de leadership conscient, et je serais ravi de pratiquer ensemble et de vous accueillir dans cet espace. 🌿

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** Renonciation à la responsabilité ** en rejoignant des sessions de floraison \ | Yoga \, respiration et pleine conscience Amsterdam pour tout événement \, vous publiez par la présente ses organisateurs \, hôtes et participants de toute responsabilité \, affirme \, exigences ou causes d'action que vous avez maintenant \, ou peut avoir à l'avenir \, pour la maladie \, des blessures \, des dommages \, la mort et / ou la perte économique de tout type ou de la nature. En participant à cet événement \, vous assumez tous les risques de blessure \, dommage \, et perte économique \, sans limitation \, et libérez les fournisseurs de toute responsabilité \. Il est conseillé de consulter votre médecin avant de participer à toute activité physique \. L'organisateur n'est pas formé pour les services d'urgence ou médicaux \.