Held(in): Embodied Motherhood Circle in Vienna

Une mini-retraite en pleine conscience pour les mères à Vienne pour renouer avec elles-mêmes, leur corps et le cœur de la maternité.

Reconnectez-vous à vous-même, à votre corps et au cœur de maternité.Held(in) est un rassemblement émouvant pour les mères – en partie une retraite de pleine conscience, en partie un cercle parental conscient, en partie un repos incarné. C'est une invitation à faire une pause, à respirer et à revenir à soi, en compagnie d'autres personnes qui l'ont compris.

Dans la douce étreinte d'un petit cercle, vous serez guidé à travers :

• Mouvements de pleine conscience et yoga pour vous sentir ancré et fort dans votre corps
• Outils de régulation du système nerveux pour soutenir la clarté émotionnelle et confiance en soi
• Idées de parentalité consciente intégrées à une conversation honnête
• Pratiques réparatrices comme la respiration, la tenue d'un journal ou la méditation
• Partage dirigé par le cœur dans un groupe sûr et intime
• Temps à tenir — avec du thé, des collations et des aliments nourrissants présence

✨ Vous repartirez en vous sentant plus présent, plus ressource et plus vous-même.