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High Intensity Power Yoga (HIP Yoga) am 19. Oktober 2024
Power Yoga à haute intensité (HIP Yoga) le 19 octobre 2024
Événement par: Stiftung Lebenskultur
Emplacement: Yoga On The Move, Berlin - Bezirk Tempelhof-Schöneberg
Billets: Obtenir des billets
À propos de l'événement
Le 19 octobre, la Fondation Lebenskultur propose un cours de power yoga dynamique avec des éléments HIIT : puissant et exigeant.
Dans ce cours de yoga, nous complétons l'Ashtanga / Power Yoga avec des éléments dynamiques du domaine HIIT. On peut donc parler de High Intensity Power Yoga ou HIP – Yoga. L'accent est mis sur une combinaison de force et d'endurance pendant environ 60 minutes. Ensuite, il y a environ 30 minutes de « récupération » avec étirements et relaxation. La première partie est très puissante et exigeante.
À qui s'adresse cette leçon ?
Niveau 1-3 : Cette leçon convient aussi bien aux débutants qu'aux apprenants avancés. Les asanas individuels et les éléments HIIT peuvent être réalisés à différents niveaux. Si vous avez peu d'expérience en yoga, vous devez généralement être sportif/en forme.
Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à : [email protected]
Ce cours de yoga est offert gratuitement. .
Autres offres de la Stiftung-Lebenskultur
Nos cours de yoga
Retraite de yoga du 5 au 11 août 2024 au Finkenwerder Hof
Retraite d'une demi-journée en septembre 7 (15h00 - 17h00 30h00)
45. Concert Mantra le 14 septembre (20h00 - 22h00)
Nous avons hâte de vous voir !
Dans ce cours de yoga, nous complétons l'Ashtanga / Power Yoga avec des éléments dynamiques du domaine HIIT. On peut donc parler de High Intensity Power Yoga ou HIP – Yoga. L'accent est mis sur une combinaison de force et d'endurance pendant environ 60 minutes. Ensuite, il y a environ 30 minutes de « récupération » avec étirements et relaxation. La première partie est très puissante et exigeante.
À qui s'adresse cette leçon ?
Niveau 1-3 : Cette leçon convient aussi bien aux débutants qu'aux apprenants avancés. Les asanas individuels et les éléments HIIT peuvent être réalisés à différents niveaux. Si vous avez peu d'expérience en yoga, vous devez généralement être sportif/en forme.
Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à : [email protected]
Ce cours de yoga est offert gratuitement. .
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Retraite d'une demi-journée en septembre 7 (15h00 - 17h00 30h00)
45. Concert Mantra le 14 septembre (20h00 - 22h00)
Nous avons hâte de vous voir !
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