Holistická péče o ženu 40+

Dans la vie d'une femme, à partir de 40 ans environ, nous commençons généralement à ressentir progressivement des changements dans notre humeur physique, émotionnelle et psychologique. Nous entrons dans une période de changements hormonaux qui peuvent parfois être éprouvants.

Venez vous inspirer et apprendre différentes stratégies pour nous aider à mieux gérer les changements qu'apporte cette période.
Un atelier de soins personnels. qu'il vous montrera différentes manières et techniques qui peuvent être utilisées pour aider le corps à être en condition et en harmonie.

L'atelier sera divisé en quatre parties :

1 . La partie théorique, dans laquelle nous examinerons les changements hormonaux du corps féminin dans leur contexte. Nous parlerons du rôle des œstrogènes dans la régulation de divers systèmes de notre corps.

2. La partie mouvement, dans laquelle nous explorerons le mouvement sous forme de yoga et de pratique somatique, en tenant compte des spécificités du corps et de l'esprit féminins.

3. La partie théorique, dans laquelle nous découvrirons la magie de l'Aromathérapie et de la Phytothérapie dans le cadre de la nutrition du corps féminin.

4. Une partie pratique dans laquelle nous apprendrons des techniques d'acupression et de respiration qui nous aideront dans diverses situations.

Vous recevrez : Script avec toutes les informations importantes

Conférenciers :
Petra - Anthropologue, professeur de yoga et facilitatrice somatique, qui s'occupe actuellement et après les événements de la vie de conseils en matière de ménopause.

Jana - Aromathérapeute avec formation IFPA, professeur de yoga, actuellement étudiante au 2ème LF UK