Innate Dance Class

**Qu'est-ce que la danse innée ?**
La Danse Innée est une approche joyeuse du mouvement, qui invite à une incarnation plus profonde et à une connexion avec soi à travers des mouvements inspirés du butô, les exercices Noguchi Taiso, la méthode Seki, l'attention somatique et l'imagination. Nous le secouons, brisons l’énergie coincée dans le corps et explorons de nouvelles possibilités de mouvement à partir d’un lieu d’alignement et de sensibilité. Grâce à notre conscience ouverte, nous pouvons être surpris par des parties moins connues de nous-mêmes et apprécier notre sagesse innée du mouvement. Grâce à des exercices, des explorations et des improvisations, nous construisons la confiance dans le corps qui sait comment il aimerait bouger et s'exprimer, et quand nous suivons notre danse innée, ça fait du bien ! Il y a aussi du temps et de l'espace pour danser librement, profiter de la musique dans votre corps et lâcher prise ! En fin de compte, il s’agit de se sentir davantage « dans » son corps et d’enraciner la joie.

**Quand? Où? Combien?**
**Lundis 19h30-21h00**
au Studio 2, Tanz\*Hôtel, Zirkusgasse 35, 1020 Vienne
Essayez 12 €\,\- \| Un cours 17 €\,\- \| Étudiant 10 €\,\- \| 10 x pass cours 150 €\,\-

**Qui enseigne le cours ?**
Jess est une danseuse et psychothérapeute (humaniste et intégrative), qui aime donner forme à des cours offrant un espace pour explorer les nombreuses facettes de l'être humain. Parfois, cet apprentissage implique d'incarner physiquement des non-humains comme les arbres, les poissons et le vent, afin que nous puissions sortir de notre esprit humain limité et accéder à la plus grande sagesse disponible à travers l'imagination et notre corps. D'autres fois, il s'agit de danser des textures, des sensations ou de prendre en charge l'énergie de parties de nous-mêmes pour mieux les connaître. Jess a dansé toute sa vie et explore la danse butô depuis onze ans parallèlement à sa pratique psychothérapeutique. Elle est co-auteur de *La méthode Seki* (bientôt publiée !), est animatrice de la méthode Seki et est actuellement étudiante à l'Im_Flieger Schule où elle fait des recherches sur la danse et la guérison.