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Integrity.workshop: Joga, dych a emócie s Terez Greškovou v Žiline (Pilates4u)
Integrity.workshop : Yoga, respiration et émotions avec Terez Grešková à Žilina (Pilates4u)
Événement par: Integrity.studio
Emplacement: Zilina Diamond Way Buddhist Center, Andreja Kmeťa 1, Žilina
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
Thèmes: Yoga
À propos de l'événement
Terez Grešková revient lentement d'Inde et son premier voyage sera chez INTEGRITY.STUDIO. 💚
Elle a préparé pour vous un atelier Yoga, Respiration et Émotions, dans lequel elle vous guidera non seulement à travers les asanas, mais reliera la pratique du yoga, la respiration consciente et le kriya himalayen dans un voyage émotionnel expérientiel vers la connaissance de soi.
Grâce au travail conscient avec le corps et la respiration avec Terez, vous sortirez de votre zone de confort, mais aussi de vos limites et vous ouvrirez à l'énergie vitale qui sommeille en vous. à chacun de nous.
L'atelier aura lieu le 23.3. de 17h30 à 19h30.
Le prix est de 30 euros.
Vous pouvez vous inscrire par message privé ou par e-mail à [email protected]
En savoir plus sur l'atelier Yoga, respiration et émotions : renaissance de votre nouveau moi
Leçon visant à libérer ce qui appartient au passé, au détachement et à la purification, qu'il s'agisse de l'espace, des relations ou des émotions. Le passé nous maintient souvent dans des chaînes dont nous seuls pouvons nous libérer. Les idées sur ce que nous devrions être, quelle identité nous avons construite sur nous-mêmes et comment nous nous sommes présentés ont créé une certaine « image » pour nous, et essayer de nous intégrer constamment dans cette formule malgré le fait que nous changeons constamment et que nous avons le droit de changer d'opinion ou d'expression est la même prison. De la même manière, prendre en compte ce que pense notre entourage et comment il nous juge et ce qu’il attend de nous est tout aussi toxique.
Si notre environnement nous perçoit comme faibles, vulnérables, calmes, sans opinion, constamment adaptables même au détriment de notre propre santé et de notre bonheur,... etc. cet environnement nous obligera constamment à le rester. Et c'est à nous de créer un changement authentique, un nouveau rayonnement et de fixer une frontière sans crainte de rejet.
Grâce à une telle intégration de ce qui était, nous créons un espace pour de nouvelles possibilités, de nouveaux projets, de nouvelles relations. Cela crée notre nouveau soi et un nouvel environnement, un certain recalibrage de notre champ énergétique, qui attire exactement ce dont il a besoin.
L'atelier est pratique et combine la pratique du yoga, la respiration consciente et le kriya himalayen dans un voyage émotionnel expérientiel vers la connaissance de soi. Par un travail conscient avec le corps et la respiration, nous sortons de la zone de confort, mais aussi de nos limites, et nous ouvrons à l'énergie vitale qui sommeille en chacun de nous. Cette énergie a une dimension curative voire transcendantale qui mène à la paix intérieure, à l’équilibre et à l’intégrité.
À propos de Terez Grešková en bref
Terez pratique le yoga depuis de nombreuses années. Pour elle, le yoga ne commence pas et ne se termine pas seulement par l'exercice, c'est un voyage et un style de vie qui dure toute la vie, qui inclut la découverte de soi au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel, mais aussi le renoncement en sortant des zones de confort dans le but de se découvrir soi-même. jusqu'à présent. Ses principaux modèles sont Anand Mehrotra de Rishikesh et Stewart Gilchrist de Londres. D'autres influences à long terme incluent le Sivananda Yoga Ashram Centre, l'Himalayan Iyengar Centre, Vijay Kumar, BNS Iyengar et bien d'autres.
Sa dévotion au yoga s'est approfondie après que cette philosophie l'a aidée à faire face à la perte d'un être cher. Pour elle, le yoga n’est donc pas seulement une question de positions, mais d’état d’esprit d’équanimité qu’elle cultive. Durant l'exercice, il accorde une grande importance à la respiration et au yoga comme à la méditation respiratoire en mouvement, accompagnée de techniques thérapeutiques, et au travail avec les émotions. Il utilise un certain nombre de techniques comme technologies permettant une compréhension profonde de l'espace intérieur, dans le but de la découverte de soi, ce qui implique de nombreux départs du confort. Le yoga est enseigné comme une méthode authentique liée à l'histoire, dans le contexte moderne du temps présent.
Vous pouvez vous inscrire par message privé ou par email à [email protected]
Elle a préparé pour vous un atelier Yoga, Respiration et Émotions, dans lequel elle vous guidera non seulement à travers les asanas, mais reliera la pratique du yoga, la respiration consciente et le kriya himalayen dans un voyage émotionnel expérientiel vers la connaissance de soi.
Grâce au travail conscient avec le corps et la respiration avec Terez, vous sortirez de votre zone de confort, mais aussi de vos limites et vous ouvrirez à l'énergie vitale qui sommeille en vous. à chacun de nous.
L'atelier aura lieu le 23.3. de 17h30 à 19h30.
Le prix est de 30 euros.
Vous pouvez vous inscrire par message privé ou par e-mail à [email protected]
En savoir plus sur l'atelier Yoga, respiration et émotions : renaissance de votre nouveau moi
Leçon visant à libérer ce qui appartient au passé, au détachement et à la purification, qu'il s'agisse de l'espace, des relations ou des émotions. Le passé nous maintient souvent dans des chaînes dont nous seuls pouvons nous libérer. Les idées sur ce que nous devrions être, quelle identité nous avons construite sur nous-mêmes et comment nous nous sommes présentés ont créé une certaine « image » pour nous, et essayer de nous intégrer constamment dans cette formule malgré le fait que nous changeons constamment et que nous avons le droit de changer d'opinion ou d'expression est la même prison. De la même manière, prendre en compte ce que pense notre entourage et comment il nous juge et ce qu’il attend de nous est tout aussi toxique.
Si notre environnement nous perçoit comme faibles, vulnérables, calmes, sans opinion, constamment adaptables même au détriment de notre propre santé et de notre bonheur,... etc. cet environnement nous obligera constamment à le rester. Et c'est à nous de créer un changement authentique, un nouveau rayonnement et de fixer une frontière sans crainte de rejet.
Grâce à une telle intégration de ce qui était, nous créons un espace pour de nouvelles possibilités, de nouveaux projets, de nouvelles relations. Cela crée notre nouveau soi et un nouvel environnement, un certain recalibrage de notre champ énergétique, qui attire exactement ce dont il a besoin.
L'atelier est pratique et combine la pratique du yoga, la respiration consciente et le kriya himalayen dans un voyage émotionnel expérientiel vers la connaissance de soi. Par un travail conscient avec le corps et la respiration, nous sortons de la zone de confort, mais aussi de nos limites, et nous ouvrons à l'énergie vitale qui sommeille en chacun de nous. Cette énergie a une dimension curative voire transcendantale qui mène à la paix intérieure, à l’équilibre et à l’intégrité.
À propos de Terez Grešková en bref
Terez pratique le yoga depuis de nombreuses années. Pour elle, le yoga ne commence pas et ne se termine pas seulement par l'exercice, c'est un voyage et un style de vie qui dure toute la vie, qui inclut la découverte de soi au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel, mais aussi le renoncement en sortant des zones de confort dans le but de se découvrir soi-même. jusqu'à présent. Ses principaux modèles sont Anand Mehrotra de Rishikesh et Stewart Gilchrist de Londres. D'autres influences à long terme incluent le Sivananda Yoga Ashram Centre, l'Himalayan Iyengar Centre, Vijay Kumar, BNS Iyengar et bien d'autres.
Sa dévotion au yoga s'est approfondie après que cette philosophie l'a aidée à faire face à la perte d'un être cher. Pour elle, le yoga n’est donc pas seulement une question de positions, mais d’état d’esprit d’équanimité qu’elle cultive. Durant l'exercice, il accorde une grande importance à la respiration et au yoga comme à la méditation respiratoire en mouvement, accompagnée de techniques thérapeutiques, et au travail avec les émotions. Il utilise un certain nombre de techniques comme technologies permettant une compréhension profonde de l'espace intérieur, dans le but de la découverte de soi, ce qui implique de nombreux départs du confort. Le yoga est enseigné comme une méthode authentique liée à l'histoire, dans le contexte moderne du temps présent.
Vous pouvez vous inscrire par message privé ou par email à [email protected]
Source originale de l'événement
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