Intervalový tréning

🏃 Formation par intervalle d'amis: Mieux que Internet dans 90 kky 🔥🏃‍️
(... commence lentement, mais alors cela vous désactive complètement)
HI CROSS-COUNTRY HERO,
Si vous n'êtes pas assez pour courir en tant que Forrest Gump et nous voulons échanger "du jogging détendu" pour un auto-harm légal (Alias intervalle), nous avons quelque chose pour vous! Mardi 15 juillet 2025
🕠 sur combien? 17:30 (temps où c'est déjà étouffant mais ça fait moins mal que le matin)
📍 Où? Avant la Faculté de l'éducation physique et des sports
(venez - vous courerez quand même)

Programme:
Warm -Up: Naoko peu visible, mais certains d'entre eux transpireront
Intervalles: courtes sections pleines de crise existentielle
Détendez-vous: concept théorique entre les intervalles. (répété chaque semaine)

Apportez:
- Chaussures qui peuvent gérer vos décisions
- eau (ou courage élixir)
- Faith que les pauses sont réelles
- Au moins un genou sain (facultatif)

Buffet all-you-can-eat. Même pour ceux qui ne savent pas quels sont les intervalles - vous apprendrez rapidement. Très rapidement.

Venez, riez (d'abord), respirez (alors), meurez un peu (peut-être).
Nous vous attendons avec impatience!