Into the Sol: Meeting The Sun Within

Un voyage élémentaire de 3 heures composé de respiration, de sauna, de plongée froide, de thé d'ancrage et d'intégration communautaire.

Vous entrez dans un voyage intentionnel conçu pour activez le soleil intérieur – l’énergie, la clarté et la vitalité qui vivent déjà en vous. Grâce à la respiration, à la chaleur, au froid et à l'ancrage, chaque partie de cette expérience illumine votre feu intérieur, réveille votre force et vous reconnecte à votre corps et à votre esprit d'une manière à la fois énergisante et profondément réparatrice.

Cette expérience de 3 heures est conçue pour réinitialiser votre système nerveux, renforcer votre connexion corps-esprit et allumer votre énergie et votre clarté intérieures, vous laissant radieux, ancré et pleinement. présent.

Chaque élément — respiration (air), chaleur (feu), froid (eau) et mise à la terre (terre) : travaille ensemble pour réinitialiser le corps, réguler le système nerveux et rétablir l'équilibre de l'intérieur vers l'extérieur.

AIR — Respiration : Une séance guidée de respiration activatrice pour ouvrir les poumons, calmer l'esprit et préparer votre système nerveux. La respiration devient la porte d'entrée vers la paix, la présence et une vitalité plus profonde.

FEU — Sauna : Chaleur pour adoucir le corps, stimuler la circulation et favoriser la désintoxication. Le sauna prépare votre système à l'exposition au froid et aide à libérer les tensions stockées.

EAU — Plongée froide : Immersion froide guidée individuellement pour renforcer votre système nerveux, augmenter la résilience et éveiller la clarté mentale. L'exposition au froid aide à réinitialiser le corps et à augmenter vos capacités.

TERRE — Grounding Tea + Fire Circle : Un atterrissage chaleureux avec tisane, journalisation et connexion près du feu. C'est là que l'expérience s'intègre et que votre système s'installe dans une intégralité ancrée et incarnée.

À QUOI S'ATTENDRE

• 3 heures d'immersion élémentaire guidée
• technique de respiration activante
• 2 à 3 tours de sauna + thérapie par le froid
• libération rituelle de plongée froide guidée individuellement
• journalisation + réflexion
• ancrage au cercle de feu + thé
• une communauté sûre et solidaire

CETTE EXPÉRIENCE VOUS AIDE :

• réinitialiser votre système nerveux après le stress des vacances
• soutenir la santé immunitaire pendant la haute saison des rhumes/grippes
• reconstruire votre force intérieure et votre résilience
• se sentir ancré et clair à l'approche d'une nouvelle année
• augmenter votre énergie
• réguler votre esprit et les émotions
• stimulent la circulation et améliorent la récupération
• désintoxication stagnation physique et mentale
• créent des habitudes saines pour l'année à venir

À PROPOS DE L'ESPACE — Koti

Inspiré du mot finlandais pour « maison », Koti est plus qu'un sauna, c'est une deuxième maison, un endroit où tout le monde appartient.

Il s'agit d'une expérience intime et transformatrice.
Les places sont limitées à 10 pour garder le conteneur profond et individualisé.

Une renonciation sera envoyée avant l'événement.