Intro to Ashtanga Vinyasa Yoga

Rejoignez-nous pour une expérience immersive d'Ashtanga Vinyasa Yoga, une pratique dynamique qui combine respiration, mouvement et alignement précis. Dans ce cours, nous explorerons les principes fondamentaux de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous ayez une pratique établie, cette séance vous aidera à approfondir votre compréhension et votre connexion avec votre corps et votre respiration. Venez rejoindre notre communauté de praticiens de l'Ashtanga Vinyasa Yoga de Lisbonne et embarquez pour un voyage de découverte de soi et de transformation. Tous les niveaux sont les bienvenus. Veuillez apporter votre tapis de yoga et un esprit ouvert ✨