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Jednodňový intenzívny kurz sebaobrany: zmiešaná skupina
Cours intensif d'auto-défense d'une journée : groupe mixte
Événement par: ZA SEBA sebaobrana
Emplacement: Oddiel JUDO TJ Sokol Bratislava I, Vinohrady, Sokolská, Bratislava - Staré Mesto
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À propos de l'événement
"Je ne savais pas quoi dire ou faire" est un sentiment que beaucoup d'entre nous ressentent dans des situations désagréables - qu'il s'agisse de cris dans la rue, de bagarres dans un pub, d'attouchements de la part de personnes que nous ne connaissons (pas) ou de pressions de la part de notre famille. ou des partenaires. Mais cela peut changer !
Apprenez 5 principes de self-défense en 5 heures
Nous nous concentrerons principalement sur la self-défense verbale et la communication assertive dans les scénarios les plus courants (définir ! limites avec des étrangers et des personnes proches dans des situations non désirées).Nous apprendrons également 2 techniques simples d'autodéfense physique.
Encourager l'autodéfense ZA SEBA n'est pas seulement axé sur le corps et la lutte physique, mais aussi sur les stratégies de communication et les possibilités d'aide de l'environnement (amis proches, amis, aide professionnelle).
Le cours s'adresse à toutes les personnes à partir de 14 ans, quelles que soient leur condition physique, leur taille, leur poids, vision du monde ou orientation. La seule condition est le désir d'apprendre à travailler avec votre intuition, votre esprit et votre corps dans un but d'autodéfense :00
Lieu du cours : TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto.
Tarif : 65 €
Le nombre de personnes est limité.
Apprenez 5 principes de self-défense en 5 heures
Nous nous concentrerons principalement sur la self-défense verbale et la communication assertive dans les scénarios les plus courants (définir ! limites avec des étrangers et des personnes proches dans des situations non désirées).Nous apprendrons également 2 techniques simples d'autodéfense physique.
Encourager l'autodéfense ZA SEBA n'est pas seulement axé sur le corps et la lutte physique, mais aussi sur les stratégies de communication et les possibilités d'aide de l'environnement (amis proches, amis, aide professionnelle).
Le cours s'adresse à toutes les personnes à partir de 14 ans, quelles que soient leur condition physique, leur taille, leur poids, vision du monde ou orientation. La seule condition est le désir d'apprendre à travailler avec votre intuition, votre esprit et votre corps dans un but d'autodéfense :00
Lieu du cours : TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto.
Tarif : 65 €
Le nombre de personnes est limité.
Source originale de l'événement
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