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Jedz ako profík
Mangez comme un pro
Événement par: Martinus, Martinus - Bratislava NIVY
Emplacement: Martinus, Mlynské nivy 19034/5A, Bratislava - Ružinov
Conférences et débats
À propos de l'événement
Vous vous entraînez dur, mais vos performances stagnent ? Peut-être que le problème ne vient pas de l’entraînement, mais du jeu. Nous vous invitons à une discussion de livre avec Martin Čupka sur son livre Mangez comme un pro, un guide pratique de nutrition pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances, accélérer la régénération et ne pas mettre leur santé en danger.
Martin Čupka est nutritionniste pour les olympiens et les athlètes professionnels. Il a collaboré avec des noms tels que Matej Tóth et Šimon Nemec et, dans son livre, il montre clairement que la différence entre une bonne et une excellente performance commence par la nourriture. Lors de la conférence, vous apprendrez quoi manger avant, pendant et après l'entraînement, comment gérer la course sans effondrement énergétique, mais aussi quels suppléments ont du sens et lesquels ne le sont pas, et comment vous régénérer plus rapidement et vous entraîner sans vous épuiser. Le livre propose des instructions concrètes, des exemples réels tirés de la pratique et 44 recettes simples.
Si vous êtes sérieux dans le sport, que ce soit en tant qu'athlète amateur, entraîneur, parent de talent ou professionnel, cette soirée peut changer votre vision de ce que vous avez dans votre assiette. Parce que la performance ne commence pas au départ, mais dès la première bouchée.
Martin Čupka est nutritionniste pour les olympiens et les athlètes professionnels. Il a collaboré avec des noms tels que Matej Tóth et Šimon Nemec et, dans son livre, il montre clairement que la différence entre une bonne et une excellente performance commence par la nourriture. Lors de la conférence, vous apprendrez quoi manger avant, pendant et après l'entraînement, comment gérer la course sans effondrement énergétique, mais aussi quels suppléments ont du sens et lesquels ne le sont pas, et comment vous régénérer plus rapidement et vous entraîner sans vous épuiser. Le livre propose des instructions concrètes, des exemples réels tirés de la pratique et 44 recettes simples.
Si vous êtes sérieux dans le sport, que ce soit en tant qu'athlète amateur, entraîneur, parent de talent ou professionnel, cette soirée peut changer votre vision de ce que vous avez dans votre assiette. Parce que la performance ne commence pas au départ, mais dès la première bouchée.