Cet événement est terminé !
JEMNOcit | workshop somatického zkoumání pro ženy
SUBTILITÉ | atelier d'exploration somatique pour les femmes
Événement par: Krajinou těla, Šárka Martínková
Emplacement: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Conférences et débats, Danse
À propos de l'événement
Chères femmes, l'exploration des voies du retour à sa propre sensibilité se poursuit, cette fois dans JEMNOcity à l'écoute de l'automne.
De la capacité à s'adapter aux changements, de la capacité à capter la signalisation subtile des besoins du corps et du cycle menant à leur satisfaction.
Sur une relation intime avec la terre, sur notre capacité à nous y détendre et à y prendre des forces.
À propos de la nutrition respiratoire au niveau cellulaire.
Ralentisons. Nous sommes à l'écoute de notre corps. Nous leur offrirons un espace sûr pour écouter et exprimer ce qui vit à l'intérieur et qui demande de l'attention et des soins.
CADRE PRATIQUE
12. 45 - 13 arrivée dans l'espace, atterrissage
13 - 17. 50 somatique - danse exploration de la libération dans la relation avec la terre, dans le cycle de réponse aux besoins, dans la SUBTILITÉ. Incluant le cercle d'ouverture et de clôture, pause de 15 min pour se rafraîchir
17h50 - 18h pause, mise en méditation avec la danse DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | méditation d'intégration avec la danse
En ralentissant et en favorisant la cognition corporelle (reconnaissance), nous ouvrons un espace pour une perception et une expérience plus sensibles de la vie en nous. Nous cultivons la capacité de reconnaître les signaux subtils du corps, d'y répondre de manière adéquate et d'utiliser ces informations précieuses pour l'autorégulation du système nerveux, pour la co-régulation des relations avec les autres et avec l'environnement. Nous trouvons de l’intérieur des ressources précieuses, des idées qui inspirent le mouvement vers une action créative, conduisant à la satisfaction des besoins. La subtilité nous apprend à faire confiance à ce que nous ressentons et à prendre des décisions conscientes, à renforcer notre propre intuition dans un état de fonctionnement normal. br/>RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX
CAPACITÉ D'ADAPTATION FLEXIBLE À. CHANGEMENT
Lors de l'exploration des subtilités, nous nous appuierons sur les connaissances du Body Mind Centering, de la pratique polyvagale, de Laban/Bartenieff et du travail respiratoire. Vous pouvez ou non participer à chaque exercice, tout en étant sensible à vos propres besoins et limites. Nous explorerons en solo, parfois en binôme, en petits groupes, parfois dans le contexte du groupe entier. Nous ancrons l'expérience dans la réflexion et la création créative, dans la dénomination. Nous nous concentrerons sur le transfert pratique d'expériences et de connaissances dans la vie de tous les jours, pour que vous puissiez vous appuyer sur votre corps.
Les couleurs, le papier, la voix, le toucher, le partage auront également de la place...
>< br/>TARIF ATELIER ( 13 - 20H) :
1. vague d'inscriptions et de paiements jusqu'au 31.10.2024 : 1400 CZK.
2. vague jusqu'au 21/11/2024 : 1 700 CZK
3. vague en place : 2000 CZK
Inscription par email : [email protected]
Votre place est réservée après avoir payé les frais de participation. Je vous demanderai de virer des fonds sur le compte 2614690017/3030 avec le texte JEMNOcit + votre nom.
Plus d'infos : https://krajinoutela.cz/jemnocit/
L'atelier se déroule avec une occupation minimale de 6 participants .
ANNULER
0% en cas d'annulation d'inscription jusqu'au 31/10/2024
50% jusqu'au 10/11/2024
100% à partir du 10 Le 11, il vous sera demandé de payer le plein prix de la 2ème vague ou de trouver un remplaçant
À PROPOS DU MOUVEMENT SOMATIQUE ET CONSCIENT
L'exploration du mouvement somatique crée un espace sûr pour exploration active au sein de votre corps - soma. Il utilise des outils de base tels que la respiration, le mouvement, le toucher, la voix, la musique et le langage pour approfondir la conscience de la sagesse de son propre corps, pour relier les perceptions sensorielles et la conscience. Elle s’appuie sur les piliers du ralentissement conscient, donc sur les opportunités de transmettre des informations sur ce qui se passe dans et autour du corps. Cela repose également sur une attention dirigée et une conscience des parties du corps, basées sur une invitation, un besoin ou un physique. stimulus. Et enfin, le travail conscient avec le langage, c'est-à-dire en ancrant l'expérience en la nommant pour que l'expérience mène à la connaissance et au développement.
JE PART DE
... formation du Corps Conscient avec Rena Milgrom, donc à partir des directions somatiques de l'analyse du mouvement Laban, Fondements Bartenieff, Body Mind Centering, Pratique Polyvagale (actuellement complété 2 ans, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https : //www.somatika.cz/
... de la formation complétée en deux phases de méditation en mouvement DANCEmandala Facilitator Training Niveau 1 & 2 (400h) et de danse sacrée féminine SheDance Teacher Training (100h) avec Areeradh K- Les Trois Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... une approche de l'homme centrée sur l'âme inspirée par Bill Plotkin ( Wild Mind Intensive en Roumanie). https://www.animas.org/
... et principalement de mes propres expériences avec le mouvement, que je suis impliquée sous d'innombrables formes depuis l'enfance, dans une approche consciente, étudie et anime des ateliers de mouvement-danse depuis 2016.
À PROPOS DE L'ANIMATEUR - Šárka Martínková
Je suis une fidèle pèlerine par l'interne les externes. Dans la mesure du possible, je réunis la créativité, le mysticisme, l'incarnation et l'expérience de l'appartenance à un tout naturel plus vaste. Je suis fasciné par la quantité d’informations que notre corps nous donne lorsque nous nous y connectons et lui donnons l’espace pour se révéler. Combien de voies et de passerelles infinies vers la connexion avec ce qui nous dépasse peuvent être explorées. Comment peut-on expérimenter et ressentir ce que l’esprit seul ne peut pas faire ? Comment il y a un énorme potentiel en chacun de nous qui peut être exploité. Et surtout, comment nous nourrir et soigner les endroits qui requièrent notre attention.
Si vous souhaitez demander quelque chose ou en discuter ensemble, n'hésitez pas à me contacter à sarka@krajinoutela. cz ou tél. 739648905
De la capacité à s'adapter aux changements, de la capacité à capter la signalisation subtile des besoins du corps et du cycle menant à leur satisfaction.
Sur une relation intime avec la terre, sur notre capacité à nous y détendre et à y prendre des forces.
À propos de la nutrition respiratoire au niveau cellulaire.
Ralentisons. Nous sommes à l'écoute de notre corps. Nous leur offrirons un espace sûr pour écouter et exprimer ce qui vit à l'intérieur et qui demande de l'attention et des soins.
CADRE PRATIQUE
12. 45 - 13 arrivée dans l'espace, atterrissage
13 - 17. 50 somatique - danse exploration de la libération dans la relation avec la terre, dans le cycle de réponse aux besoins, dans la SUBTILITÉ. Incluant le cercle d'ouverture et de clôture, pause de 15 min pour se rafraîchir
17h50 - 18h pause, mise en méditation avec la danse DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | méditation d'intégration avec la danse
En ralentissant et en favorisant la cognition corporelle (reconnaissance), nous ouvrons un espace pour une perception et une expérience plus sensibles de la vie en nous. Nous cultivons la capacité de reconnaître les signaux subtils du corps, d'y répondre de manière adéquate et d'utiliser ces informations précieuses pour l'autorégulation du système nerveux, pour la co-régulation des relations avec les autres et avec l'environnement. Nous trouvons de l’intérieur des ressources précieuses, des idées qui inspirent le mouvement vers une action créative, conduisant à la satisfaction des besoins. La subtilité nous apprend à faire confiance à ce que nous ressentons et à prendre des décisions conscientes, à renforcer notre propre intuition dans un état de fonctionnement normal. br/>RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX
CAPACITÉ D'ADAPTATION FLEXIBLE À. CHANGEMENT
Lors de l'exploration des subtilités, nous nous appuierons sur les connaissances du Body Mind Centering, de la pratique polyvagale, de Laban/Bartenieff et du travail respiratoire. Vous pouvez ou non participer à chaque exercice, tout en étant sensible à vos propres besoins et limites. Nous explorerons en solo, parfois en binôme, en petits groupes, parfois dans le contexte du groupe entier. Nous ancrons l'expérience dans la réflexion et la création créative, dans la dénomination. Nous nous concentrerons sur le transfert pratique d'expériences et de connaissances dans la vie de tous les jours, pour que vous puissiez vous appuyer sur votre corps.
Les couleurs, le papier, la voix, le toucher, le partage auront également de la place...
>< br/>TARIF ATELIER ( 13 - 20H) :
1. vague d'inscriptions et de paiements jusqu'au 31.10.2024 : 1400 CZK.
2. vague jusqu'au 21/11/2024 : 1 700 CZK
3. vague en place : 2000 CZK
Inscription par email : [email protected]
Votre place est réservée après avoir payé les frais de participation. Je vous demanderai de virer des fonds sur le compte 2614690017/3030 avec le texte JEMNOcit + votre nom.
Plus d'infos : https://krajinoutela.cz/jemnocit/
L'atelier se déroule avec une occupation minimale de 6 participants .
ANNULER
0% en cas d'annulation d'inscription jusqu'au 31/10/2024
50% jusqu'au 10/11/2024
100% à partir du 10 Le 11, il vous sera demandé de payer le plein prix de la 2ème vague ou de trouver un remplaçant
À PROPOS DU MOUVEMENT SOMATIQUE ET CONSCIENT
L'exploration du mouvement somatique crée un espace sûr pour exploration active au sein de votre corps - soma. Il utilise des outils de base tels que la respiration, le mouvement, le toucher, la voix, la musique et le langage pour approfondir la conscience de la sagesse de son propre corps, pour relier les perceptions sensorielles et la conscience. Elle s’appuie sur les piliers du ralentissement conscient, donc sur les opportunités de transmettre des informations sur ce qui se passe dans et autour du corps. Cela repose également sur une attention dirigée et une conscience des parties du corps, basées sur une invitation, un besoin ou un physique. stimulus. Et enfin, le travail conscient avec le langage, c'est-à-dire en ancrant l'expérience en la nommant pour que l'expérience mène à la connaissance et au développement.
JE PART DE
... formation du Corps Conscient avec Rena Milgrom, donc à partir des directions somatiques de l'analyse du mouvement Laban, Fondements Bartenieff, Body Mind Centering, Pratique Polyvagale (actuellement complété 2 ans, 300 h). https://www.vedometelo.cz/ https : //www.somatika.cz/
... de la formation complétée en deux phases de méditation en mouvement DANCEmandala Facilitator Training Niveau 1 & 2 (400h) et de danse sacrée féminine SheDance Teacher Training (100h) avec Areeradh K- Les Trois Siddhas. https://www.dancemandala.com/
... une approche de l'homme centrée sur l'âme inspirée par Bill Plotkin ( Wild Mind Intensive en Roumanie). https://www.animas.org/
... et principalement de mes propres expériences avec le mouvement, que je suis impliquée sous d'innombrables formes depuis l'enfance, dans une approche consciente, étudie et anime des ateliers de mouvement-danse depuis 2016.
À PROPOS DE L'ANIMATEUR - Šárka Martínková
Je suis une fidèle pèlerine par l'interne les externes. Dans la mesure du possible, je réunis la créativité, le mysticisme, l'incarnation et l'expérience de l'appartenance à un tout naturel plus vaste. Je suis fasciné par la quantité d’informations que notre corps nous donne lorsque nous nous y connectons et lui donnons l’espace pour se révéler. Combien de voies et de passerelles infinies vers la connexion avec ce qui nous dépasse peuvent être explorées. Comment peut-on expérimenter et ressentir ce que l’esprit seul ne peut pas faire ? Comment il y a un énorme potentiel en chacun de nous qui peut être exploité. Et surtout, comment nous nourrir et soigner les endroits qui requièrent notre attention.
Si vous souhaitez demander quelque chose ou en discuter ensemble, n'hésitez pas à me contacter à sarka@krajinoutela. cz ou tél. 739648905