Jesenné stíšenie

Vous souvenez-vous de notre « Réveil du printemps » du printemps ? C'était beau, mais après un vol difficile, il arrive un moment où au lieu de démarrer, il faut ralentir, s'immobiliser et gentiment revenir à soi.
Pourquoi en avez-vous besoin maintenant ?

Chères femmes, si, comme moi, vous « reniflez » à toute vitesse en été (et je sais que la plupart d'entre vous ont un carrousel famille-travail-maison non-stop), vous risquez en ce moment la fatigue automnale et la perte d'équilibre.

C'est pourquoi j'ai préparé pour vous le Silence d'automne - un événement qui sert de point d'ancrage pour le corps et l'esprit.

Quel programme. qu'attendez-vous ?
Yoga de mise à la terre : La leçon se concentrera sur la stabilisation, le travail avec le centre du corps et l'équilibre. Pose, comme l'arbre, des guerriers qui nous relient à la terre, et nous apprennent à nous appuyer sur ce qui est. Ici et maintenant. Être dans le présent n'est pas un luxe, mais une survie.

Harmonisation du corps et du système nerveux : exercices de respiration et gratitude du soir - des rituels qui vous ramènent à vous-même et à la paix.

Détente profonde avec Kodama Hands : mes invités spéciaux seront les incroyables musiciens Marek Lenart et Robo Egreši de Kodama Hands ! Leurs tons doux nous accompagneront tout au long du cours, et la fin sera une longue relaxation régénératrice avec de la musique thérapeutique. Les garçons jouent d'instruments appelés handpans, que Marek fabrique également. Préparez-vous au fait que vous ne voudrez plus partir.
Vous pouvez également grignoter sainement !

Après le cours, il y aura une petite friandise d'automne.

Vous pourrez vous réchauffer avec du thé chaud et déguster d'excellents bars locaux "Zdravušky od Maruška". Elle est ma deuxième invitée et je vous garantis que ses produits sont un pur bonheur.

De ma part, vous recevrez des recommandations et des conseils pour manger qui soutiendront votre corps et votre vitalité pendant la saison automne/hiver.

Prix : 13 euros

Billets/Réservations : +421907931196
Ou écrivez-moi un message sur FB ou Instagram

Apportez un tapis de yoga et une couverture avec vous. Si vous avez besoin d'un tapis, signalez-le lors de votre réservation.

Le nombre de places est limité à 30, réservez le vôtre au plus vite 🧘‍♀️

Laissez-vous sortir de la cohue automnale ! Offrez-vous deux heures, faites-vous plaisir et investissez dans votre paix intérieure. J'ai hâte de vous voir !

Votre Adri 💜

Avec amour et paix,