Jesenný Kurz Jogy Štvrtok pre 4-5 osôb, Štvrtky 18.00-19.30

Cours de Yoga pour 4 personnes dans les locaux privés d'une maison familiale.

🍁DURÉE : Tous les jeudis du 25 septembre au 23 octobre

Dates : 25.09, 02.10, 09.10, 16.10, 23.10,
5x cours de 90 minutes

🧘‍♂️DURÉE : 18h00 - 7h30 18h00

🧘‍♂️PRIX : 65 €
Si vous êtes en retard, vous pouvez vous remplacer, ou vous remplacer sur un autre cours si une place se libère.

travaillez également en binôme.

QUE ALLONS COUVRIR DANS LES LEÇONS ?

🧘‍♂️Asanas individuels - Positions, nous les apprendrons non seulement physiquement mais aussi mentalement et en termes de contenu. Comment bien les pratiquer, les façonner progressivement et ensuite transférer leur contenu dans la vie quotidienne.
🧘‍♂️Salut au Soleil - Ensemble de 12 positions - pour une colonne vertébrale bien en mouvement et dynamique.
🧘‍♂️Ensembles d'asanas variés - équilibrés, inversés, classiques, pour la concentration, pour soutenir une forte volonté, et nous tenterons également différents défis 🤸‍♀️👌
🧘‍♂️Nous pratiquerons les positions en variations préparatoires, de base et avancées pour que l'on sache petit à petit dépasser les limites de nos possibilités👍
🧘‍♂️Côté mental, nous privilégierons des exercices qui favorisent la clarté, la vigilance, la concentration ainsi que l'équilibre, l'harmonie, une certaine perspective dans la vie. Mais aussi revitalisation des forces vitales, flexibilité et extensibilité - ouverture dans la vie.
🧘‍♂️Exercices axés sur les centres énergétiques, appelés chakras et leur développement progressif.

DE QUEL TYPE DE YOGA S'AGIT-IL ?
🍁 La base est le Yoga selon Heinz Grill, fondateur du New Yoga Will, qui contient des éléments du hatha yoga classique.


PROFESSEUR🌞
Soňa Galbová avec sept ans d'expérience dans l'enseignement du yoga. Elle a suivi trois années de formation intensive de professeur de yoga, une année de formation complémentaire pour professeur de yoga. Elle est membre du Syndicat professionnel des professeurs de yoga de Slovaquie. Il participe régulièrement à des séminaires dans le domaine du yoga et enseigne le yoga en Slovaquie et à l'étranger.

MÉTHODE DE PAIEMENT :
Le montant total de 65 € est payé d'avance pour l'ensemble du cours. Plus d'infos en personne.

INSCRIPTION : ID 0911 151 506, sms, WhatsApp

APPORTER : de quoi boire, des vêtements confortables et de la bonne humeur, des tapis d'exercice sont disponibles👍

😺 Informations pour les personnes allergiques à prendre en compte, dans les locaux de la maison où se trouve une salle d'exercice, il y a des chats qui aident parfois à faire de l'exercice. 🐈

Si vous êtes intéressé à acheter ou pour des conseils sur les tapis~tapis de yoga, contactez-moi😉

🎁 Possibilité d'acheter un chèque cadeau avec une dédicace personnelle !

J'ai très hâte de vous voir et vous invite cordialement à pratiquer ensemble 🙏🌱

Votre professeur Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506