Jivamukti Master Class s Annou Ribanskou

Le cours de Jivamukti Yoga présente des enseignements de yoga classiques pour la personne moderne, qui peuvent être pratiqués sur et hors du tapis. Chaque mois, nous nous appuyons sur le thème de l'essai du mois, qui est lié au chant et au jeu de l'harmonium (mantras de conversation) ; travail respiratoire (pranayama); des séquences fluides et réfléchies de style vinyasa ; une playlist thématique, soigneusement sélectionnée et pompée ; aide à des postes ; relaxation (savasana) et méditation. C’est tout cela qui fait des cours de Jivamukti Yoga ce qu’ils sont. Profond et en même temps ludique avec un seul objectif, atteindre le Yoga en tant qu'état.

Chaque leçon comprend cinq principes importants sur lesquels repose la méthode Jivamukti Yoga lors de la pratique sur et hors du tapis :< br/>
1. Ahimsa (non-violence)
2. Bhakti (dévotion)
3. Nada (musique)
4. Dhyana (méditation)
5. Shastra (textes philosophiques et pratiques anciens)

Que vous soyez un débutant, confus quant à la différence entre vrkshasana (pose de l'arbre) et shirshasana (poirier), ou un praticien avancé capable de mettre les deux pieds dans les coulisses , les cours ouverts de Jivamukti Yoga vous accueillent chaleureusement car ils sont ouverts aux pratiquants de tous niveaux (et de tous les êtres). Néanmoins, les étudiants du niveau débutant doivent savoir qu'il n'y a pas toujours de place dans les leçons pour expliquer en détail toutes les asanas et toutes les transitions ; il recommande donc aux élèves débutants de suivre des cours adaptés aux débutants dès le début.