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Jóga a otužovanie
Yoga et endurcissement
Événement par: Joga Premena
Emplacement: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Billets: Obtenir des billets
Sport, Santé et bien-être
À propos de l'événement
https://jogapremena.sk/events/joga-otuzovanie/
À propos du cours < br/>Le cours combine 2 belles disciplines, le yoga et le renforcement. Vous n'avez pas besoin d'avoir d'expérience avec aucun d'entre eux, juste un intérêt, je m'occupe du reste. Ils sont unis par le soutien de la santé physique et mentale, de l'immunité et aussi par la joie des défis et du dépassement de soi.
Nous serons toujours à 45 min. exercice et à la fin nous irons dans l'eau pendant environ 5 minutes. Il faudra donc emporter un maillot de bain, une serviette et un tapis pour faire de l'exercice. Nous commencerons en septembre, lorsque l'eau sera encore agréable et se refroidira progressivement. Alors ne vous inquiétez pas, votre corps va s'y habituer. L'exercice sera rapide, visant à s'échauffer, à récupérer et à commencer la nouvelle journée. Bien sûr, avec l'aide et l'encadrement de professionnels, afin que même les tout nouveaux participants puissent apprendre à faire de l'exercice de manière saine et agréable. Nous apprendrons un exercice dynamique de salutation au soleil et des asanas de yoga de base, adaptés à la santé de la colonne vertébrale et au démarrage de la conscience et du métabolisme. Et aussi comment respirer correctement et sainement pendant l'exercice, même dans l'eau froide.
https://jogapremena.sk / événements/formation-yoga/
À propos du cours < br/>Le cours combine 2 belles disciplines, le yoga et le renforcement. Vous n'avez pas besoin d'avoir d'expérience avec aucun d'entre eux, juste un intérêt, je m'occupe du reste. Ils sont unis par le soutien de la santé physique et mentale, de l'immunité et aussi par la joie des défis et du dépassement de soi.
Nous serons toujours à 45 min. exercice et à la fin nous irons dans l'eau pendant environ 5 minutes. Il faudra donc emporter un maillot de bain, une serviette et un tapis pour faire de l'exercice. Nous commencerons en septembre, lorsque l'eau sera encore agréable et se refroidira progressivement. Alors ne vous inquiétez pas, votre corps va s'y habituer. L'exercice sera rapide, visant à s'échauffer, à récupérer et à commencer la nouvelle journée. Bien sûr, avec l'aide et l'encadrement de professionnels, afin que même les tout nouveaux participants puissent apprendre à faire de l'exercice de manière saine et agréable. Nous apprendrons un exercice dynamique de salutation au soleil et des asanas de yoga de base, adaptés à la santé de la colonne vertébrale et au démarrage de la conscience et du métabolisme. Et aussi comment respirer correctement et sainement pendant l'exercice, même dans l'eau froide.
https://jogapremena.sk / événements/formation-yoga/