Joga nidra do hĺbky

Un atelier spécial yoga dédié au yoga nidra, une pratique de yoga relaxante-méditative aussi appelée yoga sommeil.

Nous nous offrirons un long yoga nidra de 40 minutes, qui vous permettra de libérer toutes les tensions que vous avez en vous (physiques, émotionnelles, mentales...) et de vous connecter à l'essence de votre être. Grâce au yoga nidra, vous vous sentirez calme et nourri :)

Par la même occasion, nous parlerons de l'origine du yoga nidra et vous expliquerons ce qui se passe en nous dans cet état d'être. Nous passerons en revue les effets scientifiquement confirmés du yoga nidra sur notre santé.

Programme
15h00 - 15h30
Bienvenue et conférence sur le yoga nidra - ce qui se passe en nous pendant le nidra, l'origine du yoga nidra, la science du yoga nidra

15h30-16h00
Un court échauffement et asanas

16h00-16h40
Yoga nidra long pour relâcher les tensions

16h40-17h00
Discussion autour d'un thé

Le nombre de places est limité - 15 personnes.

Tarif :
12 euros / personne - atelier entier
6 euros / personne - uniquement yoga nidra long à partir de 14h00

Réservation de place obligatoire au 0949 174 809.