Joga pre mamičky s bábätkami

Ressentez-vous de la fatigue, des tensions dans le dos ou le besoin d'être seul pendant un moment - et en même temps avec votre bébé ?
Ce yoga est créé exactement pour vous 🤍

Un exercice doux et conscient qui :
✨ détend le dos, le cou et les épaules
✨ renforce le centre du corps après l'accouchement
✨ active les muscles du plancher pelvien
✨ favorise la régénération et le retour. à soi
✨ cela apportera plus de paix, de respiration et d'énergie
✨ cela créera également un espace agréable pour votre bébé

Vous n'avez pas à vous soucier du babysitting - le bébé est le bienvenu.
Il peut être à côté de vous, dans vos bras ou sur le tapis. Vous faites de l'exercice selon vous-même, sans pression ni comparaison.

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🌿 Pourquoi venir :

• exercice sécuritaire adapté après l'accouchement
• petit groupe de mamans
• ambiance bienveillante sans exercice
• temps pour votre corps et votre psychisme

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📅 Quand :
Tous les mercredis à 9h30, on commence le mois d'avril 15, le cours dure 5 semaines

📍 Où :
Centrum Radosť, Na Priekope 45, 01001 Žilina

💰Prix :
60 €/cours entier
15 €/entrée unique

🧘‍♀️ Responsable :

Nelka Brezániová – professeur certifié de yoga

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ℹ️ Infos pratiques :

• convient également aux débutants complets
• le nombre de places est limité - réservation obligatoire
📲📩 Inscription : [email protected], +421948143254