Jóga pro teenagery (cca 13 - 19 let)

La période d'adolescence est pleine de pressions et d'incertitude que le yoga aide à équilibrer. Il contribue à l'amélioration de la perception de leur propre corps, de son auto-acceptation, de la construction de soi-même et de la stabilité interne. Il apprend à travailler avec les émotions, comment gérer l'énergie, comment mieux se concentrer - grâce à cela pour apprendre plus efficacement, mais aussi comment se détendre correctement. 2. 2025 - 26. 6. 2025 (Les leçons ne sont pas 17,4., 1,5 et 8.5.2025)

Le prix du cours est de 16 leçons, 2 leçons sont gratuites comme compensation pour toute absence.


Aussi relaxants et techniques de respiration qui aident à faire face aux fluctuations émotionnelles difficiles et à enseigner à reconnaître et à travailler avec des sentiments internes. Relaxation
Techniques de respiration
Exercices à but visant à remuer le corps
Salutations au soleil
Exercice pour renforcer le centre du corps pour une bonne posture et prévenir les maux de dos pour l'étirement et la relaxation
Détente finale
Ses corps et émotions
pour faire du stress, les dissols et les techniques de craintes, même des techniques de concision, même utiles pour les techniques pour le résultant, la détente, les techniques de concision, même des techniques de concis Dans la vie quotidienne
Techniques de relaxation contribuant à la connaissance de soi et à l'auto-acceptation
Immunité
augmentation de la flexibilité et de la force
Autonisation de la perception de l'auto-affect https://peaceyoga.isportsystem.cz/