Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - již po 13-té na Zbraslavi

Déjà la 13e course de ce cours populaire à Zbraslav: êtes-vous de Zbraslav et de son environnement? Souffrez-vous de maux de dos répétés? L'un de vos proches souffre-t-il de ces douleurs? Avez-vous un travail sédentaire? Êtes-vous stressé? Vous sentez-vous fatigué? Avez-vous des problèmes de santé? Immunité affaiblie? Souffrez-vous souvent de maladies? Voulez-vous améliorer votre état physique, renforcer et étirer les muscles? Voulez-vous perdre du poids? Voulez-vous éliminer le stress, dissoudre les tensions accumulées, améliorer votre santé mentale, vous lancer dans un meilleur puits personnel et une harmonie de vie? Voulez-vous améliorer votre relation avec vous-même et d'autres personnes? Chaque épisode comprend des exercices de détente, d'étirement et de renforcement. Le programme d'exercice de yoga restaure l'équilibre musculaire car il libère des muscles raides, étire les muscles raccourcis et renforce les muscles flasques. Cela améliore automatiquement la posture. Mais le programme pratique non seulement le dos mais aussi le corps entier et contribue à l'harmonie globale du corps, de l'esprit, de l'esprit, du renforcement de l'immunité du corps, de l'accélération du métabolisme et de la perte de poids.
Le cours est conçu pour les débutants et avancés. Cela contribue à un sommeil de mieux en mieux et à une régénération plus rapide du corps.