Jóga s Ester

Pendant le yoga du mercredi, nous allons étirer, renforcer et détendre tout le corps, et pas seulement lors de la relaxation finale. Nous nageons dans des positions de yoga que nous connectons consciemment à notre respiration à un rythme lent, en tenant compte du cadre physiologique correct et en utilisant des aides au yoga. Dans les cours thématiques, nous nous concentrons toujours sur un certain domaine afin que vous puissiez avancer en toute sécurité dans votre pratique du yoga. Nous adaptons tout aux besoins individuels, le cours convient donc à tout le monde. Toutes les aides, y compris les tapis de yoga, sont disponibles au KC.


Professeur : Ester Žantovská
Prix : 1900 CZK/10 leçons.
Inscription : ester.zantovská @seznam.cz