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JÓGALATES
PRIME
Événement par: Peace Yoga Studio
Emplacement: Peace Yoga Studio, Petržílkova 2589, Praha 13
Billets: Obtenir des billets
Santé et bien-être
À propos de l'événement
Jógalates combine des exercices Pilates plus vigoureux avec les positions et les principes du yoga. Il travaille sur la flexibilité, active les muscles et en même temps peut calmer notre esprit. Pendant le cours, nous utiliserons à la fois des blocs de yoga, des overballs et le populaire rouleau en mousse.
Le cours convient également aux débutants.
Nous nous concentrerons sur la stabilité et le renforcement des le centre du corps, qui est également lié à la position correcte de notre colonne vertébrale. Nous travaillerons non seulement sur l'amincissement et l'équilibre des déséquilibres musculaires, mais aussi sur la réduction du stress et le renforcement de la confiance en soi afin que nous nous sentions mieux dans tous les aspects de notre corps.
Conférencière : Martina Horáková
COURS DE 10 COURS : 16/09/2024 - 25/11/2024 + possibilité de 2 remplacements
LUNDI 17H00
Le cours convient également aux débutants.
Nous nous concentrerons sur la stabilité et le renforcement des le centre du corps, qui est également lié à la position correcte de notre colonne vertébrale. Nous travaillerons non seulement sur l'amincissement et l'équilibre des déséquilibres musculaires, mais aussi sur la réduction du stress et le renforcement de la confiance en soi afin que nous nous sentions mieux dans tous les aspects de notre corps.
Conférencière : Martina Horáková
COURS DE 10 COURS : 16/09/2024 - 25/11/2024 + possibilité de 2 remplacements
LUNDI 17H00