Jógalates

Les yogalates combinent un exercice Pilates plus puissant avec des positions et des principes du yoga. Il travaille sur la flexibilité, active les muscles et peut en même temps calmer notre esprit. Pendant la leçon, nous utiliserons à la fois des blocs de yoga et un cylindre en mousse populaire. Nous travaillerons non seulement sur les déséquilibres des muscles amincissants, mais aussi pour dégrader le stress et renforcer l'auto-confiance pour se sentir mieux dans notre corps à tous égards. 12. 2025
La réservation est valable après le paiement de 500, - couronnes.