Cet événement est terminé !
Kirtan krija v The Space
Kirtan krija contre l'espace
Événement par: Jóga s presahom, Peter Bernát
Emplacement: The Space, Kollárovo námestie 15, Bratislava - Staré Mesto
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
La méditation multipoint est une technique de méditation efficace particulièrement adaptée à l'esprit d'une personne du 21e siècle surchargé de perceptions et d'informations.
La méditation multipoint se compose de :
• mudra (position des paumes, des doigts),
• mantra (récitation, chant),
• drsti (concentration des yeux),
• pranayama (modèle de respiration).
Grâce à cela, l'esprit peut également amener une personne ordinaire dans une méditation. qui se manifeste par une amélioration de l'humeur et une relaxation intérieure.
Kirtan kriya est un excellent exemple de méditation multipoint. Comprend le mouvement des doigts, le chant, la concentration oculaire et la visualisation. Son efficacité est également démontrée d'un point de vue médical (Alzheimer, Sclérose en Plaques, SSPT*). Dans l'ensemble, il calme le système nerveux.
Effets du kirtan kriya (12 minutes) :
• augmentation du flux sanguin dans le cerveau (soutien à la pensée),
• amélioration du flux sanguin vers le gyrus cingulaire postérieur (amélioration de la mémoire),
• augmentation de l'activité dans le lobe frontal (attention, concentration et concentration accrues),
• augmentation des niveaux de neurotransmetteurs, d'acétylcholine, de noradrénaline et de dopamine. (amélioration du fonctionnement cérébral),
• augmentation des niveaux d'énergie, amélioration de la qualité du sommeil, réduction du stress (réduction des niveaux de cortisol),
• amélioration de la santé mentale et du bien-être spirituel à court et à long terme.
Samedi, nous nous offrirons une version de 30 minutes de cette méditation.
Inscription :
https://joga-s-presahom.reenio.sk
Que emporter avec vous ?
• coussin/tapis de sol,
• vêtements confortables pour s'asseoir par terre.
*https://juniperpublishers.com/jyp/JYP.MS.ID.555722.php
La méditation multipoint se compose de :
• mudra (position des paumes, des doigts),
• mantra (récitation, chant),
• drsti (concentration des yeux),
• pranayama (modèle de respiration).
Grâce à cela, l'esprit peut également amener une personne ordinaire dans une méditation. qui se manifeste par une amélioration de l'humeur et une relaxation intérieure.
Kirtan kriya est un excellent exemple de méditation multipoint. Comprend le mouvement des doigts, le chant, la concentration oculaire et la visualisation. Son efficacité est également démontrée d'un point de vue médical (Alzheimer, Sclérose en Plaques, SSPT*). Dans l'ensemble, il calme le système nerveux.
Effets du kirtan kriya (12 minutes) :
• augmentation du flux sanguin dans le cerveau (soutien à la pensée),
• amélioration du flux sanguin vers le gyrus cingulaire postérieur (amélioration de la mémoire),
• augmentation de l'activité dans le lobe frontal (attention, concentration et concentration accrues),
• augmentation des niveaux de neurotransmetteurs, d'acétylcholine, de noradrénaline et de dopamine. (amélioration du fonctionnement cérébral),
• augmentation des niveaux d'énergie, amélioration de la qualité du sommeil, réduction du stress (réduction des niveaux de cortisol),
• amélioration de la santé mentale et du bien-être spirituel à court et à long terme.
Samedi, nous nous offrirons une version de 30 minutes de cette méditation.
Inscription :
https://joga-s-presahom.reenio.sk
Que emporter avec vous ?
• coussin/tapis de sol,
• vêtements confortables pour s'asseoir par terre.
*https://juniperpublishers.com/jyp/JYP.MS.ID.555722.php