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Kundalini jóga na Zlatých pieskoch
Kundalini yoga sur les Sables d'Or
Événement par: Jóga s presahom, Peter Bernát
Emplacement: Camping Zlaté piesky, Zlaté piesky 8, Bratislava
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Le Kundalini yoga propose plusieurs techniques avec lesquelles nous pouvons nous échauffer, nous détendre et nous intérioriser. Vous pouvez vous attendre à une respiration de feu, à une marche respiratoire et à un kriya d'échauffement. Nous les apprendrons progressivement et testerons les effets du froid sur le corps.
Nous nous exercerons à l'air frais même pendant l'hiver et essayerons l'une des formes d'endurcissement :
- exposition à l'air froid,
- marcher pieds nus sur le sol ou la neige,
- immersion partielle (chevilles, genoux, pieds) ou complète dans l'eau.
En même temps, nous travaillerons de manière ciblée avec la respiration profonde et parasympathique, c'est-à-dire nous apprendrons à réagir sans stress dans une situation stressante.
Prix : 8 €. L'entrée est gratuite pour la première fois.
Lieu : Zlaté Piesky, Buffet "16"
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Nous nous exercerons à l'air frais même pendant l'hiver et essayerons l'une des formes d'endurcissement :
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- marcher pieds nus sur le sol ou la neige,
- immersion partielle (chevilles, genoux, pieds) ou complète dans l'eau.
En même temps, nous travaillerons de manière ciblée avec la respiration profonde et parasympathique, c'est-à-dire nous apprendrons à réagir sans stress dans une situation stressante.
Prix : 8 €. L'entrée est gratuite pour la première fois.
Lieu : Zlaté Piesky, Buffet "16"
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