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Kundalini jóga na Zlatých Pieskoch
Kundalini yoga aux Sables d'Or
Événement par: Jóga s presahom, Peter Bernát
Emplacement: Zlaté Piesky, Bratislava - Ružinov
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Le Kundalini yoga propose plusieurs techniques avec lesquelles nous pouvons nous échauffer, nous détendre et nous intérioriser. Vous pouvez vous attendre à une respiration de feu, à une marche respiratoire et à un kriya d'échauffement. Nous les apprendrons progressivement et testerons les effets du froid sur le corps.
Nous ferons de l'exercice au grand air même pendant l'hiver et essayerons l'une des formes d'endurcissement :
- exposition à l'air froid,
- marcher pieds nus sur le sol ou la neige,
- immersion partielle (chevilles, genoux, pieds) ou totale dans l'eau.
En même temps, nous travaillera délibérément avec la respiration profonde et le parasympathique, c'est-à-dire nous apprendrons à réagir sans stress dans une situation stressante.
Prix : 8 €. L'entrée est gratuite pour la première fois.
Lieu : Zlaté Piesky, Buffet "16"
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Nous ferons de l'exercice au grand air même pendant l'hiver et essayerons l'une des formes d'endurcissement :
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- marcher pieds nus sur le sol ou la neige,
- immersion partielle (chevilles, genoux, pieds) ou totale dans l'eau.
En même temps, nous travaillera délibérément avec la respiration profonde et le parasympathique, c'est-à-dire nous apprendrons à réagir sans stress dans une situation stressante.
Prix : 8 €. L'entrée est gratuite pour la première fois.
Lieu : Zlaté Piesky, Buffet "16"
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