Kundalini joga-Pľúca a dych

C'est la période de la fin de l'automne.
🍂 Le moment où les feuilles ne sont plus de couleurs vives, mais elles se mélangent au gris et cela réveille en nous la mélancolie.
soutenir les voies énergétiques des poumons
🍃 augmenter la capacité pulmonaire
🍃 maîtriser la respiration consciente
🍃 saisir la puissance et les effets du Souffle de Feu
🍃 percevoir la connexion de la respiration avec le système nerveux

Un court cours de 4 leçons Poumons et Respiration nous encourage à travers des kriyas (séries d'exercices) et des méditations du Kundalini yoga à tester progressivement notre corps physique, mais aussi notre esprit et notre âme.
guérison sonore avec des bols tibétains.

🧘🌬🧘 Le corps et l'esprit ainsi traités sont prêts pour la méditation, qui est toujours le point final de la leçon. Les méditations sélectionnées dans le cours se concentrent sur la respiration et proposent :
🌬 saisir le pouvoir et les effets du Souffle de Feu
🌬 ressentir la connexion de la respiration avec le système nerveux
🌬 la possibilité de garder le corps physique sain et résilient grâce à la respiration


❓ ET VOUS ❓
Je recommande des vêtements blancs ou légers et un chapeau (la couleur blanche a un spectre de toutes les couleurs et grâce à lui, l'énergie circule mieux), une bouteille d'eau, une serviette. Un tapis personnalisé est recommandé. Si vous ne l'avez pas encore, ils sont désinfectés au studio.

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DEBUT DU COURS : 25.11.2025 à 16h45
DURÉE DE LA LEÇON : 100 min.
DURÉE DU COURS : 4 semaines
Tous les mardis à 16h45
ADRESSE DE L'ESPACE : Studio de mouvement sain, Električná 334/11, Trenčín
LEADER : Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) professeur certifié de Kundalini yoga, niveau I
INSCRIPTION : à l'événement Facebook "Je participerai"
[email protected] ou 0904/363 312 PRIX DU COURS : 40 euros et en même temps la responsabilité de sa création !"

Miriam