Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Jeudi : 11h-12h
Drop-In : 15€ (Packs de cours disponibles)
Pass Intro : 3 cours pour 30€
Lieu : Ministère du Yoga
**Veuillez réserver ici : https://moyportugal.com/timetable/**
**IG**[ @daya.lupi](https://www.instagram.com/daya.lupi/)

La Kundalini est l'énergie vitale qui repose à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu'il est éveillé, il circule vers le haut, activant les sept chakras (centres énergétiques), conduisant à un état de conscience élargi. Le Kundalini Yoga est en fait appelé le yoga de la conscience. Il a été introduit en Occident lors du mouvement hippie dans les années 1960, lorsque les gens cherchaient des moyens d'expérimenter une conscience élevée, ce qui en faisait la pratique parfaite tout en reconstruisant le système nerveux et en renforçant le corps. .

***À QUOI S'ATTENDRE***
Chaque cours est unique et avec un objectif différent, le Kundalini Yoga combine plusieurs techniques de respiration, mouvements, asanas (postures), méditation, mudra (verrouillage des mains), bandhas (verrous énergétiques),
et des mantras dans une variété de séquences créées pour obtenir des résultats spécifiques et puissants.

***AVANTAGES***
\* Capacité pulmonaire accrue
\* Soulagement du stress
\* Renforcement du système nerveux,
\* Impact sur la régulation des systèmes glandulaire et lymphatique
\* Connexion à la spiritualité
\* Alignement énergétique