Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Drop-in: 15 € (packs de classe disponibles)
** Veuillez réserver ici: https://moyportugal.com/timétable/**
* (Les réservations effectuées uniquement par Meetup ne seront pas prises en compte et ne seront pas soumises à la disponibilité) *
** ig ** [@ daya.lupi] (https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundalini est l'énergie vitale qui repose à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu'il est éveillé, il coule vers le haut en activant les sept chakras (centres d'énergie), conduisant à un état de conscience élargi. Le yoga Kundalini est en fait appelé le yoga de conscience, il a été amené à l'ouest pendant le mouvement hippie dans les années 1960, lorsque les gens cherchaient des moyens de connaître une conscience élevée, ce qui en fait la pratique parfaite tout en reconstruisant le système nerveux et en renforçant le corps.

*** à quoi s'attendre ***
Chaque classe est unique et avec une orientation différente, le yoga Kundalini combine plusieurs techniques de respiration, mouvement, asanas (postures), méditation, mudra (serrures à main), bandhas (serrures d'énergie),
et les mantras dans une variété de séquences créées pour obtenir des résultats spécifiques et puissants.

***AVANTAGES***
\ * Capacité pulmonaire élargie
\ * Soulagement du stress
\ * Renforcement du système nerveux,
\ * Impact sur la régulation des systèmes glandulaires et lymphatiques
\ * Connexion à la spiritualité
\ * Alignement énergique