🌸 KURZ JOGY PRE 4-5 OSÔB, MÁJ ~ JÚN. UTOROK 18.00 - 19.30

Cours de Yoga pour 4-5 personnes maximum dans les locaux privés d'une maison familiale.

🍀DURÉE : Tous les week-ends du 5 mai au 30 juin.

Les jours : 5,5, 12,5, 19,5, 26,5, 2,6, 9,6, 16,6, 23,6, 30,6

9 x cours de 90 minutes

🌸 DURÉE : 18h00 - 19h30

🌸 PRIX : 126 €
Si vous manquez un cours, vous pouvez vous remplacer ou vous remplacer sur un autre cours si une place se libère.

APPRENDRONS-NOUS EN LEÇONS ?

🌸 Asanas individuels - Positions, nous les apprendrons non seulement physiquement mais aussi mentalement et en termes de contenu. Comment bien les pratiquer, les façonner progressivement et ensuite transférer leur contenu dans la vie quotidienne.
🌸 Salutation au Soleil - Ensemble de 12 positions - pour une colonne vertébrale bien en mouvement et dynamique.
🌸 Ensembles d'asanas variés - équilibrés, inversés, classiques, pour la concentration, pour soutenir une forte volonté et nous tenterons également différents défis 🤸‍♀️👌
🌸 Nous pratiquerons les positions dans des variations de préparatoire, basique mais aussi avancé pour que l'on sache petit à petit dépasser les limites de nos possibilités👍
🌸 Côté mental, nous privilégierons des exercices favorisant la clarté, la vigilance, la concentration ainsi que l'équilibre, l'harmonie, une certaine perspective dans la vie. Mais aussi revitalisation des forces vitales, flexibilité et extensibilité - ouverture dans la vie.
🌸 Exercices axés sur les centres énergétiques, les soi-disant chakras et leur développement progressif.

DE QUEL TYPE DE YOGA S'AGIT-IL ?
🍀 La base est le Yoga selon Heinz Grill, fondateur de la Nouvelle Volonté du Yoga, contenant des éléments du hatha yoga classique en lien avec une philosophie correspondant à une personne vivant en Europe.


PROFESSEUR🌞
Soňa Galbová avec sept ans d'expérience dans l'enseignement du yoga. Elle a suivi trois années de formation intensive de professeur de yoga, une année de formation complémentaire pour professeur de yoga. Elle est membre du Syndicat professionnel des professeurs de yoga de Slovaquie. Il participe régulièrement à des séminaires dans le domaine du yoga et de l'enseignement du yoga en Slovaquie et à l'étranger.

MODE DE PAIEMENT :
Le paiement s'effectue à l'avance, pour l'ensemble du cours, du montant total de 126 €. Plus d'informations en personne.

INSCRIPTION: t.no. 0911 151 506, sms, WhatsApp

APPORTER : quelque chose à boire, des vêtements confortables et de la bonne humeur, des tapis d'exercice sont disponibles👍

😺 Informations pour les personnes allergiques à prendre en compte, dans les locaux de la maison où se trouve une salle d'exercice, il y a des chats qui aident parfois à faire de l'exercice 🐈

Si vous êtes intéressé par l'achat ou avez des conseils sur les tapis de yoga, veuillez contacter me contacter😉

🎁 Possibilité d'acheter un bon cadeau avec une dédicace personnelle !

J'ai très hâte de vous voir et vous invite cordialement à un exercice commun 🙏🌱

Votre professeur Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506