Kurz jógy nejen pro začátečníky pod vedením Katky, 13.1-14.4

Le cours Yoga pour débutants est idéal pour toute personne débutant dans le yoga. Pour les débutants complets et pour ceux qui pratiquent seuls ou en cours depuis un certain temps, mais qui manquent d'une manière ou d'une autre de l'approche plus globale de l'instructeur - que ce soit pour adapter les positions à la structure corporelle individuelle, ou peut-être simplement pour l'attention et les conseils de l'instructeur. sur la façon de le faire correctement.

Au cours du cours, vous apprendrez les positions de base, notamment les salutations au soleil, les positions debout, les flexions avant, les flexions arrière, les positions d'équilibre et les positions inversées.

Vous apprendrez également à bien respirer, différentes techniques de respiration, car sans respiration, le yoga ne serait pas du yoga, juste un exercice.

Chaque leçon se terminera par une relaxation, une méditation pour apprendre à aider le corps face au stress et à se détendre.



Prix 3500,- pour 14 leçons. En cas de maladie, vous pouvez substituer un cours à nos autres cours ouverts

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https://vedayoga.reenio. cz/cs/service/cours-de-yoga-pas-seulement-pour-les-débutants-13-1-14-4-avec-katka-30889