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Kurz jogy pre začiatočníkov
Cours de yoga pour débutants
Événement par: Mayura
Emplacement: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Un cours pour tous ceux qui débutent dans le yoga et aussi pour ceux qui préfèrent un exercice plus lent avec une explication détaillée plutôt que de travailler avec le corps dans des asanas individuels, nous les connecterons progressivement avec la respiration, nous viserons à ce que vous puissiez. pratiquer soi-même la salutation au soleil à la maison
Respiration yoga - comment utiliser toute la capacité des poumons et comment respirer tout en exercices
Approches sûres - comment se pencher pour ne pas avoir mal au dos
Détente - nous nous détendreons à chaque cours, nous apprendrons à approfondir la relaxation Nous commencerons les cours par une première initiation à notre corps et un léger échauffement.
Nous pratiquerons la salutation au soleil pour nous échauffer,
suivi de la pratique des asanas – exercices corporels dans divers asanas-positions.
Après l'exercice, recouvert d'une couverture, on se détend au son d'un bol tibétain, on termine l'exercice avec le son vibrant de OM.
Tapis d'exercices, coussins de méditation et couvertures sont disponible à Mayura.
Tarif pour 8 cours : 60€
Cours individuel : 8€ Si vous souhaitez venir au cours une seule fois, merci de vous inscrire via le calendrier de réservation ici :
https://mayura.sk/rezervacie/
Nous commençons le 4 novembre 2024 à 18h15. Le dernier cours aura lieu le 13 janvier 2025. Il n'y aura pas de cours les 23 et 30 décembre. et 6.1. Si vous ne pouvez pas venir à un cours, vous avez droit à deux cours de remplacement. Vous pouvez utiliser les cours supplémentaires uniquement pendant la durée du cours, à savoir au yoga le jeudi à 18h15. Si vous ne pouvez pas être présent pendant une longue période, vous pouvez envoyer un remplaçant.
Si vous avez des questions, écrivez ou appelez,
ou inscrivez-vous directement par e-mail : [email protected]
téléphone : 0903 465 380< br/>Votre place au cours est réservée après versement de la totalité du montant sur le compte : SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Respiration yoga - comment utiliser toute la capacité des poumons et comment respirer tout en exercices
Approches sûres - comment se pencher pour ne pas avoir mal au dos
Détente - nous nous détendreons à chaque cours, nous apprendrons à approfondir la relaxation Nous commencerons les cours par une première initiation à notre corps et un léger échauffement.
Nous pratiquerons la salutation au soleil pour nous échauffer,
suivi de la pratique des asanas – exercices corporels dans divers asanas-positions.
Après l'exercice, recouvert d'une couverture, on se détend au son d'un bol tibétain, on termine l'exercice avec le son vibrant de OM.
Tapis d'exercices, coussins de méditation et couvertures sont disponible à Mayura.
Tarif pour 8 cours : 60€
Cours individuel : 8€ Si vous souhaitez venir au cours une seule fois, merci de vous inscrire via le calendrier de réservation ici :
https://mayura.sk/rezervacie/
Nous commençons le 4 novembre 2024 à 18h15. Le dernier cours aura lieu le 13 janvier 2025. Il n'y aura pas de cours les 23 et 30 décembre. et 6.1. Si vous ne pouvez pas venir à un cours, vous avez droit à deux cours de remplacement. Vous pouvez utiliser les cours supplémentaires uniquement pendant la durée du cours, à savoir au yoga le jeudi à 18h15. Si vous ne pouvez pas être présent pendant une longue période, vous pouvez envoyer un remplaçant.
Si vous avez des questions, écrivez ou appelez,
ou inscrivez-vous directement par e-mail : [email protected]
téléphone : 0903 465 380< br/>Votre place au cours est réservée après versement de la totalité du montant sur le compte : SK68 0200 0000 0018 0611 1951