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Kurz jogy pre zdravý chrbát
Cours de yoga pour un dos sain
Événement par: Mayura
Emplacement: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Pendant le cours, nous nous concentrerons sur l'amélioration de la posture correcte et le renforcement du centre du corps. Nous détendreons les muscles surmenés et travaillerons à éliminer les mauvaises habitudes de mouvement. En même temps, nous bougerons et exercerons tout le corps, nous ferons de l'exercice à un rythme plus lent et en faisant attention à notre corps.
Au cours du cours, vous le ferez. apprenez :
à bien engager les muscles dans les positions de yoga
respirez physiologiquement en utilisant une respiration yogique complète
détendez les muscles de votre dos
comment soulevez-vous de la position couchée pour ne pas avoir mal au dos
engagez correctement vos muscles abdominaux
bonne posture
Salut au soleil pour que vous puissiez le pratiquer à la maison
Le yoga sera vous aider à adopter les bonnes habitudes de mouvement, à maintenir votre santé, votre bien-être mental et physique. Le cours convient également aux débutants. Problèmes aigus de colonne vertébrale, blessures, etc. nous ne payons pas le cours.
Prix : 60 €
Les cours auront toujours lieu le mardi, 8 cours au total, le premier cours sera le 5.11. 2024 à 18h15, veuillez arriver à l'heure. La dernière leçon sera la 7.1. 2025. Il n'y aura pas de cours les 24 et 31 décembre. Si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous avez droit à deux cours de remplacement. Vous pouvez prendre des cours de substitution uniquement pendant la durée du cours, au yoga le jeudi à 18h15. Si vous ne pouvez pas venir aux cours pendant une période plus longue, envoyez-vous un remplaçant.
Inscrivez-vous par e-mail : [email protected], si vous avez des questions, appelez, téléphone : 0903 465 380
Votre place au cours est réservée après versement de la totalité du montant sur le compte : SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Au cours du cours, vous le ferez. apprenez :
à bien engager les muscles dans les positions de yoga
respirez physiologiquement en utilisant une respiration yogique complète
détendez les muscles de votre dos
comment soulevez-vous de la position couchée pour ne pas avoir mal au dos
engagez correctement vos muscles abdominaux
bonne posture
Salut au soleil pour que vous puissiez le pratiquer à la maison
Le yoga sera vous aider à adopter les bonnes habitudes de mouvement, à maintenir votre santé, votre bien-être mental et physique. Le cours convient également aux débutants. Problèmes aigus de colonne vertébrale, blessures, etc. nous ne payons pas le cours.
Prix : 60 €
Les cours auront toujours lieu le mardi, 8 cours au total, le premier cours sera le 5.11. 2024 à 18h15, veuillez arriver à l'heure. La dernière leçon sera la 7.1. 2025. Il n'y aura pas de cours les 24 et 31 décembre. Si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous avez droit à deux cours de remplacement. Vous pouvez prendre des cours de substitution uniquement pendant la durée du cours, au yoga le jeudi à 18h15. Si vous ne pouvez pas venir aux cours pendant une période plus longue, envoyez-vous un remplaçant.
Inscrivez-vous par e-mail : [email protected], si vous avez des questions, appelez, téléphone : 0903 465 380
Votre place au cours est réservée après versement de la totalité du montant sur le compte : SK68 0200 0000 0018 0611 1951