Cet événement est terminé !
Step-by-Step yoga course
Cours de yoga étape par étape
Événement par: Mayura
Emplacement: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Un cours où vous obtenez des outils pour pratiquer le yoga afin qu'il profite à votre corps et à votre psyché. Le cours est conçu pour un petit groupe de cinq exerciseurs afin que nous puissions travailler individuellement, presque comme une leçon privée. Il y a 5 réunions pour s'entraîner, bien sûr, vous travaillez bien, mais vous apprendrez à travailler avec votre corps, votre respiration et ces connaissances seront utiles pour vous non seulement pour le yoga, mais pour tous les autres exercices et dans la vie quotidienne.
Ensemble, nous passerons par les sujets suivants:
1. Stabilité - prévention des blessures, développant la pleine conscience, renforcement du corps, utilisation du soutien lors du déplacement, respiration de yoga complète et travaillant avec le corps dans La position d'un chat et saluant le soleil
2. Core - Câbant correctement le centre du corps, sa fonction en mouvement, la bonne attitude, inclinaison
3. Transitions - ou transitions, souvent sous-estimées et pourtant exigeantes, mobilité et rotation
4. Pouvoir et étirement - L'importance des muscles, l'équilibre dans les résidus, l'utilisation de la gomme de résistance, les échelles de votre corps, statique et étirement dynamique
5. Débit et respiration - lier les connaissances à la respiration avec la respiration, la construction de votre propre pratique. Respirez comme une opportunité de travailler avec votre psyché. Vibration son om.
À la fin, nous nous détendons avec une couverture avec un son de bol tibétain.
Tampons d'exercices, oreillers et couvertures de méditation sont disponibles en mai.
Prix pour 5 leçons: 50 €
Le cours est fermé et il n'est pas possible de demander des leçons individuelles.
Nous commençons le 20 janvier 2025 à 18:15. La dernière leçon aura lieu le 17 février 2025. Si vous ne pouvez pas venir à la leçon, vous avez droit à deux leçons de remplacement. Les cours de substitution ne peuvent être épuisés que dans le cadre du cours sur le yoga jeudi à 18h15 et mardi. Si vous ne pouvez pas venir pendant longtemps, vous pouvez envoyer un substitut à la leçon.
lieu de cours que vous avez réservé après le montant total du compte: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Ensemble, nous passerons par les sujets suivants:
1. Stabilité - prévention des blessures, développant la pleine conscience, renforcement du corps, utilisation du soutien lors du déplacement, respiration de yoga complète et travaillant avec le corps dans La position d'un chat et saluant le soleil
2. Core - Câbant correctement le centre du corps, sa fonction en mouvement, la bonne attitude, inclinaison
3. Transitions - ou transitions, souvent sous-estimées et pourtant exigeantes, mobilité et rotation
4. Pouvoir et étirement - L'importance des muscles, l'équilibre dans les résidus, l'utilisation de la gomme de résistance, les échelles de votre corps, statique et étirement dynamique
5. Débit et respiration - lier les connaissances à la respiration avec la respiration, la construction de votre propre pratique. Respirez comme une opportunité de travailler avec votre psyché. Vibration son om.
À la fin, nous nous détendons avec une couverture avec un son de bol tibétain.
Tampons d'exercices, oreillers et couvertures de méditation sont disponibles en mai.
Prix pour 5 leçons: 50 €
Le cours est fermé et il n'est pas possible de demander des leçons individuelles.
Nous commençons le 20 janvier 2025 à 18:15. La dernière leçon aura lieu le 17 février 2025. Si vous ne pouvez pas venir à la leçon, vous avez droit à deux leçons de remplacement. Les cours de substitution ne peuvent être épuisés que dans le cadre du cours sur le yoga jeudi à 18h15 et mardi. Si vous ne pouvez pas venir pendant longtemps, vous pouvez envoyer un substitut à la leçon.
lieu de cours que vous avez réservé après le montant total du compte: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Source originale de l'événement
Plus d'événements: Mayura
Événements à Bratislava aujourd'hui · Événements à Bratislava ce week-end