Kurz moderného NORDIC WALKINGU

Chers amis, ☺️

profitez de ce beau temps d'automne et venez suivre un cours de marche nordique moderne.
Je suis moniteur certifié et je vous enseignerai la technique selon les normes de la Académie mondiale de marche nordique moderne.

Vous pouvez vous inscrire très facilement ICI :
https://snwa.sk/podujatie/mini- kurz-ba-kuchajda/

Cette activité de rattrapage sportif aide à :

❌retour douleur
❌prévention et soutien au traitement du cancer
❌dépression
❌système cardiovasculaire
❌diabète de type 2
❌maladies neurologiques
❌asthme, allergies, immunité
❌et autres

Pourquoi est-il quand même bon de bien connaître la technique ?

Parce que :
👉🏼on soulage la colonne lombaire
👉🏼vous soulagez les articulations porteuses (hanche, genou, cheville)
👉 🏼vous réduisez le poids corporel et augmentez la forme physique
👉🏼vous améliorez la posture et augmentez la stabilité et l'équilibre
👉🏼vous réduire les risques de chutes, prévenir les blessures.

Le cours convient également aux patients, aux seniors et aux femmes enceintes.

Bâtons de marche nordique pour le cours que je vous emprunterai volontiers gratuitement.

👣Alors écrivez dans votre calendrier que nous vous verrons au cours le 19.10. de 9h00 à 12h00
🏁Lieu de rendez-vous : Amphithéâtre au bord du lac.
une attitude saine et active, qui est la base d'une bonne technique.
✅Je vais vous apprendre la bonne technique de marche avec des bâtons à travers divers exercices simples mais amusants.

Après avoir terminé le cours, il est possible de continuer à s'entraîner régulièrement et d'améliorer sa technique, de travailler sa condition physique et son contrôle du poids 👣👣👣👣👣

J'attends chacun avec impatience. 🙌

💡Le cours est aussi une excellente idée de cadeau.